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內容介紹

《亞健康預防與干預》內容分為三個部分，旨在從醫學的角度出發，力求從多角度、多層面、多方位進行編寫，重在突出其實用性。第一部分詳細介紹了健康的標準及各類人群的保健要點；第二部分詳細闡述了亞健康的概念及分類、亞健康的成因及表現，亞健康的自我評估及實驗診斷。尤其是我們對亞健康狀態的自我評估標準及實驗室的診斷，如多媒體顯微診斷儀篩查方法結合作者的經驗作了詳盡的闡述；第三部分主要闡述了亞健康的防治，從合理飲食、運動健身、心理平衡、保健推拿及其他療法到對亞健康的認識誤區和擺脫各種綜合徵等都作了詳盡的敘述。