圖書信息
作 者：《新編40周同步妊娠方案》編委會
出版社： 吉林科學技術出版社
出版時間： 2009-8-1
ISBN: 9787538442885
開本： 16開
定價: 19.80元
內容簡介
本書以圖文並茂的形式，全方位關注您孕前、孕中以及分娩中遇到的各種問題並給予專業的同步指導，伴隨您從計畫做媽媽一直到寶寶的出生，細心呵護您孕期的各個方面。告訴您每月、每周自身身體的變化、胎寶寶的生長發育情況，以及每周的日常營養、胎教、保健及出行、穿衣等各方面應注意的問題；告訴您應該怎樣做個健康快樂的準媽媽，全方位呵護您孕期生活的每一天！
我們與您共同期待著一個健康、可愛、聰明的小寶貝的降臨！
圖書目錄
Part 1 孕前準備
1 打有準備之仗
從心理上準備寶寶的到來
做日常消費計畫
平靜心態面對孕期各種變化
接受未來家庭心理空間的變化
認識家庭責任與應盡義務
學習和掌握一些發育和分娩的知識
環境上準備寶寶的到來
居室應整齊清潔
準媽媽日常起居要安全
解決陽光照射和室內保溫的問題
居室中的色彩搭配
居室中的濕度也很重要
居室中要有良好的聲音刺激
經濟上準備寶寶的到來
2 孕育一個健康的種子
寶寶最初的搖籃——子宮
子宮是女性生殖器官之一
子宮的形狀
子宮有較大的活動性
三不原則
如伺抓住幸“孕”的尾巴
最佳的受孕季節
最佳的受孕時間——排卵期
一天之中的最佳受孕時間
什麼樣的姿勢有助於受孕
哪些食物可以提高生育能力
受孕避開6個黑色時間
不要在情緒不佳時受孕
不要在蜜月時受孕
不要在不良的環境下受孕
停用避孕藥後不要立即受孕
不要在患病期間受孕
不要在炎熱和嚴寒季節受孕
6種可怕的疾病讓你做不成媽媽
婦科病惹的禍
多次人流引起繼發性不孕
長期吸煙容易發生流產
酒精可使染色體畸變
壓力過大迫使卵巢暫停工作
減肥過度導致排卵停止
3 了解優生優育知識
什麼年齡做媽媽最好
30歲以後準媽媽須知
孕期檢查
高齡產婦生活中須注意的問題
父母的血型和寶寶的健康
生男生女掌握在自己手中
遺傳
染色體
受精卵
……
Part 2 孕媽媽40周與胎寶寶身體變化
Part 3 孕媽媽的健康生活
Part 4 孕媽媽的膳食指導
Part 5 同步孕期運動方案
Part 6 孕期的常見症狀
附錄
