編輯推薦
新編孕產育兒寶典《新編孕產育兒寶典》：衛生部北京醫院婦產科專家全程指導，一部權威專家極力推薦的育兒寶典，體貼、全面、科學、權威的孕育指導。
本書特邀專家
姓名：邵守進
職稱：主任醫師
1987年畢業於山東醫科大學醫學系並工
作於衛生部北京醫院
1988年於北京協和醫院進修學習
1998年於日本短期訪問學習
2004年於美國學習
現任人民衛生出版社《中國臨床醫生》
雜誌編委
圖書目錄
第一篇 受孕——做媽媽前的準備工作
一、你決定要寶寶了嗎
創造良好的受孕環境
哪些月份宜於優生
懷孕前你該做哪些準備
你知道男女的最佳生育年齡嗎
不可忽視的營養保健
補充蛋白質，為生命添活力
鈣、鐵、鋅，一個都不能少
維生素是每個人的健康要素
二、選擇合適的受孕時間
妻子懷孕前，準爸爸應注意哪些
飲酒對優生有影響嗎
生男生女能通過飲食控制嗎
什麼決定著寶寶的性別
可以在旅行結婚時要寶寶嗎
什麼是“搶紅”，有利於懷孕嗎
“座上喜”好不好
什麼情況下不宜懷孕
頭胎與二胎，哪個更聰明
人流後停多久才可以懷孕
避孕藥停用多久可以懷孕
避孕環去除後可以馬上懷孕嗎
藥物停用多久才可以懷孕
遺傳諮詢的好處
重視產前檢查，不要帶病妊娠
患有這些疾病，最好不要生育
“不孕”與“不育”是一回事嗎
婚後不孕應及時到醫院檢查
第二篇 胎教——與寶寶溝通的第一步
一、優質胎教大盤點
什麼是胎教
古時的胎教
為什麼要進行胎教
寶寶能感覺到母親在跟他說話嗎
世界胎教的幾大學派
語言胎教法——抽空陪寶寶說說話
情緒胎教法——天天給寶寶好心情
行為胎教法——無聲勝有聲的語言
音樂胎教法——與小寶寶共享美妙
營養胎教法——讓寶貝一生都健康
遊戲胎教法——隔著肚皮一起遊戲
二、新媽媽的胎教方案
胎教的四步曲
哪類音樂適用於胎教
限據懷孕的不同時期選擇不同的胎教音樂
應該怎樣進行胎教
你的心理——寶寶都知道
親子互動：父母一起寫胎教日記
孕媽媽的自修課
為自己擬定一個胎教方案
第三篇 懷胎——寶寶在宮中的十個月
一、做好懷孕初期的檢查
生命的開始
妊娠早期有哪些徵兆
怎樣可以確診懷孕
懷孕初期十項重要檢查
二、寶寶在母體中的神奇變化
妊娠5～6周
妊娠7周
妊娠8周
妊娠12周
妊娠16周
妊娠20周
妊娠24周
妊娠28周
妊娠32周
妊娠36周
妊娠40周
三、留意胎兒的各種現象
認識胎盤
認識臍帶
認識胎動
胎兒什麼時候出現心跳
懷孕後多久可以感到胎動
懷孕期間體重的增長有何規律
孕婦的體重增加，胎兒體重也跟著增加嗎
怎樣才能生一個體重正常的孩子
胎兒為什麼會出現心律不齊
什麼是胎兒宮內發育遲緩
第四篇 安胎——孕媽媽的生活保健
一、孕媽媽的吃穿住行
心理要保持最佳狀態
適宜的著裝
洗浴要求
如何保養頭髮
能看電視嗎
能用電腦嗎
哪種睡姿最有益
可以用電吹風嗎
可以用洗滌劑嗎
睡席夢思床好不好
可以幹家務嗎
洗衣服要注意什麼
高齡孕媽媽的生活調適秘訣
外出時應注意什麼
能騎腳踏車嗎
乘車或駕車時應注意什麼
為什麼忌大笑
為什麼不能隨意拔牙
妊娠晚期不可久站、久坐和負重
忌擅自減肥
為什麼孕晚期忌坐浴
為何居室忌放花草
懷孕期間該不該戴乳罩
二、緩解孕期不適的方法
減輕背痛
鍛鍊盆底肌
腰部鍛鍊
活動骨盆
正確的站姿
正確的坐姿
正確的蹲姿
游泳運動
休息與放鬆
孕媽媽的瑜伽功
季節交替之際的孕婦保健
三、孕期也可以享受精彩性愛
孕期性生活有講究
如何合理安排孕期性生活
採取何種性交姿勢
孕期性生活問答
孕期如何享受性愛
孕早期忌性生活
孕中期性生活應注意什麼
孕晚期性生活應注意什麼
第五篇 進補——孕媽媽的飲食調理
第六篇 自檢——妊娠期的諸多不適
第七篇 分娩——最偉大而神聖的時刻
第八篇 產後——恢復往日的健康身體
第九篇 護理——給寶寶最體貼的關愛
第十篇 育兒——關注寶寶的發育情況
第十一篇 培養——為了寶寶美好的未來
第十二篇 防護——趕跑各種小兒疾病
……
文摘
創造良好的受孕環境 受孕時的良好環境，是優生不可缺少的條件。 我國古時候就很重視客觀環境和優生的關係，如大風大雨、大霧、大寒大暑不孕，雷電霹靂、日蝕月蝕不孕，甚至沒有明月的陰沉天氣也不孕。這雖然有些迷信色彩，但也不無科學道理。因為惡劣的自然環境通常會給夫妻雙方心理帶來不利的影響。因此，理想的受孕日子最好是空氣清新、令人精神振奮及精力充沛的日子。那么，怎樣才能創造良好的受孕環境呢？ 首先，臥室的環境應儘量安靜，不受外界不良環境所干擾，保持室內空氣流通。其次，室內陳設應擺放得整潔有序，被褥、枕頭等床上用品要清潔整齊，最好是剛剛洗曬過，能散發出一股清香的味道。 如此恬靜的環境，往往對夫妻倆產生較好的心理效應，有利於雙方的恩愛纏綿，在最佳的環境下播下愛情的種子。 哪些月份宜於優生 受孕選擇月份是為了適應孕媽媽保健和胎兒生長發育，有利於生一個健康、聰明、可愛的小寶寶。受孕月份與優生有著十分重要的關係。 受孕最佳月份應是夏末秋初的七八月份。此時正逢蔬菜、水果豐收季節，雞、魚、肉、蛋等副食品供應豐富且新鮮可口。孕媽媽若能攝人這些營養物質，有利於胎兒的生長發育。而且這時氣溫適度，可預防很多傳染病。 選擇在七八月份受孕，經過十月懷胎，孩子在來年四五月份出生。此時正值春末夏初，風和日暖，氣候適宜，對寶寶護理比較適宜，也有利於產婦的身體恢復，是坐月子的好月份。此外，這個季節衣著日趨單薄，寶寶洗澡不易受涼，母子都能到室外呼吸新鮮空氣和多曬太陽，可預防母親缺鈣和小兒發生佝僂病。而且這個季節蔬菜品種豐富，有利於供給產婦各種營養成分，便於供給孩子充足的奶水。當盛夏來臨時，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。當到嚴冬時節，孩子已經半歲，過冬則比較容易。
