教你打羽毛球

內容介紹

作品目錄

羽毛球運動概述
一、羽毛球運動的起源和發展
二、我國羽毛球運動的發展
三、羽毛球運動的場地和器材
掌握羽毛球的基本技術
一、羽毛球主要技術的規範動作
二、羽毛球場上的步法移動
三、羽毛球運動的主要訓練方法與手段
……
羽毛球基本戰術
一、羽毛球基本技術與戰術的關係
二、心毛球打法類型的培養及訓練
三、介紹幾種基本打法類型
……
羽毛球運動與科學健身
一、羽毛球運動的健身作用
二、從事羽毛球運動的注意事項
三、常見的運動損傷及防治
羽毛球規則、賽事和名星介紹
一、競賽通則
二、幾種常見違例現象及罰則
三、裁判員術語和手勢
……
五、世界著名球星簡介
六、我國優秀羽毛球選手介紹