放鬆治療

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放鬆法

放鬆法又叫瑜伽休息術,是讓瑜伽練習者得到極好休息放鬆的技法。它們應當在瑜伽體位練習前後以及身體疲勞的任何時間內進行，以集中力量。通過瑜伽練習舒松感提高后...
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放鬆訓練

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娛樂治療

娛樂治療是指通過各種娛樂活動，來陶冶性情、增進身心健康的一種心理治療方法。娛樂治療由來已久。古希臘思想家亞里士多德以及古代中國的《樂記》里，都曾論述過音...
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