改變,從心開始

改變,從心開始

《改變,從心開始》是2009年8月1日雲南人民出版社出版發行的圖書,作者是[荷] 羅伊·馬丁納。

圖書簡介

《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》的作者羅伊·馬丁納是另類醫學專家,是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒:第一部分“行動中的能量”,主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念,探索人類天性的多重面性,以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點;第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式,運用到實際的情緒管理上,幫助大家達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除了理論探討外,更提供了大量案例供讀者參考,使我們更容易了解並將之運用到生活中,為自己創造內在的真正平靜。

圖書信息

副標題: 學會情緒平衡的方法

原作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

改變,從心開始 改變,從心開始

出版社: 雲南人民出版社 出版年: 2007-11-1

頁數: 285

定價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容簡介

羅伊·馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧,將使你學會以不壓抑的方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順,開始吸引不同類型的人,並創造新的人生情境。

我們本身要為創造內在的祥和負責,沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造出內在的祥和與和諧的唯一方法,就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力,可是請記住:你在自己身上投資越多,得到的回報越高。要達到“不工作的顯化層次”只有一個辦法,就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鐘時間,持續練習情緒平衡技巧,你的生活會變得更輕鬆更平衡,並且開始吸引不同類型的人和新的情境。

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。

作者簡介

羅伊·馬丁納,1953年出生於荷屬安地列斯群島的古拉索島,1978年獲烏特勒克大學醫學博士,此後他的研究從主流西醫轉向自然醫學領域,他以另類醫療專家資格,在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和義大利等地執業,且在荷蘭和德國設立馬丁納學院,教導身心靈健康的預防醫學,已撰寫了28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方面的著作。目前他定居於佛羅里達州,但多數時間旅居世界各地授課。

目錄

譯者序 奇妙的信息醫學

推薦序 活力醫學新觀念

引言 情緒平衡:航行於意識的三個層次

第一部 情緒:行動中的能量

未解決的情緒:自由基能量

誘因:內心世界的反映

自我排拒與自我接納:管理內心的亂流

業報與情緒:一個銅析的兩面

殺人套索:情緒阻礙了痊癒

細胞記憶:業力信息的無限閘口

覺察是一種矛盾

第二部 實際的情緒平衡技巧

情緒平衡的基本工具:統合與釋放

脈輪:通往意識的七個閘口

情緒鞭撻傾向:通往自由的最後一個路障

寬恕治療:釋放傷痛

情緒療愈公式:讓治療自然展開

同步智性:吸引未來

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