內容簡介
從健康養生、心靈自助、家庭理財、生活休閒等幾個角度為現代人提供了50個生活建議，既涵蓋時尚生活的方方面面。《改善生活的50個方法》又契合國人的消費水平和生活理念，是都市人必備的生活指南。
編輯推薦
你想不想讓自己生活更健康更有品位，想不想在新的一年裡生活有所變化和提高？隋曉明主編的《改善生活的50個方法》從身體、大腦、理財、精神、家庭、旅遊六個方面，以簡潔精闢的語言，結合實效性與趣味性，從科學營養的角度談生活，希望能帶給你一些啟示和裨益！
目錄
第一章 身體
每天補充Omega-3——為身體加油！
吸收足夠的維生素D——給身體加道保護層！
堅持做伏地挺身——給自己一個好身體！
不要盲目相信健康研究結果——因為它有可能是錯的！
挑選正確的止痛藥——對自己的身體負責！
少吃泡麵食品——別讓泡麵泡軟你的身體！
多吃用全麥麵粉製作的食品——多點營養多點健康！
多喝白開水——提高免疫力！
少喝咖啡——給自己一個健康的身體！
多騎腳踏車——給你一個健壯的體魄！
一定要吃早餐——因為它真的很重要！
不要睡懶覺——養一個好的生活習慣！
多喝牛奶——助自己強身益智！
常吃朱古力——健康有保障！
不再補充維生素E——因為它有副作用！
第二章 大腦
像科學家一樣思考——你會看得更高！
學習英語——提高自身水平！
掌握辯論技巧——將自己想說的話說出來！
別讓時間掌控你——做自己該做的事！
和孩子一起做遊戲——是另外一種溝通！
練習冒險——自我挑戰！
抽空唱唱歌——給自己一個好心情！
救一個生命或者參加一個葬禮——感悟生命的真正意義！
有計畫獻愛心——你會活得更快樂！
第三章 理財
精選信用卡——管好你的錢包！
學會在網上支付賬單——輕輕鬆鬆為自己買單！
利用網路電話——給自己的荷包省錢！
在藝術品上投資——讓你看得更遠！
第四章 精神
和自己賽跑——你有你的精彩！
別為小事抓狂——你可以活得更輕鬆！
冥想——自我放輕鬆！
學會感恩——給自己一個良好的心態！
適當的自私——是一種生活態度！
寫份生前遺囑——未雨先綢繆！
磨亮想像力——給自己一個不一般的思維！
學會分享——讓自己更快樂！
享受泰式按摩——享受生活！
聽聽古典音樂——提高自己的欣賞品味！
嘗試一下同種療法——體驗另一種感受！
重新找回失落的童心——你會活得更自由！
第五章 家庭
預防空調病——遠離病毒干擾！
買一部高畫質電視——體驗高清晰的視覺效果！
換上節能燈——又環保又節能！
謝絕電話推銷——讓自己耳根清淨！
不用殺菌肥皂——因為它沒有用處！
學會用開水煮飯——營養又健康！
少吃人造黃油——拒絕反式脂肪酸！
學會用牙線剔牙——給自己一副好牙！
苦丁茶因人而異——保重身體！
第六章 旅行
做一個精明的遊客——路順風！
