搶救視力

搶救視力書籍和搶救視力的設備讓你更好保護自己眼睛。

基本信息

• 名稱：搶救視力
• 作者：張保身
• 語種：中文
• 出版社：電子工業出版社
• 出版時間：2010年
• 裝幀：平裝

圖書信息
書名:搶
救視力作　者：張保身出版社：電子工業出版社出版時間：2010年9月1日ISBN:9787121116469開本：16開定價:23.00元
編輯本段內容簡介
《搶救視力(修訂版)》詳細闡述了眼睛功能與視力問題，比較常見的驗光與矯正方法，還介紹了作者獨創的10種自然療法，讓您將視力保健原理、原則融入生活習慣中，在不知不覺中幫助自己、家人、朋友、同事……預防、矯正視力！視障人口越來越多，包括近視、弱視、散光、斜視、老花、畏光、慢性眼疾、老年性病變（白內障、青光眼、黃斑部與視網膜病變）等。依作者多年經驗，除了老年病變之外，多數都可以矯正；尤其是8歲以前的幼兒。只要利用書中提供的訓練法，堅持練習，效果很好。
編輯本段圖書目錄
第1章“視障”人口越來越多的警訊1“方法錯誤”是孩子視力惡化的主要誘因3近視是眼睛中風的一種4第2章視力問題面面觀6近視6散光12畏光、怕光17弱視18眼球震顫：包括隱性眼球顫抖與顫抖弱視21老花眼22慢性眼疾25高度近視33斜視35第3章認識眼睛功能41眼睛構造41光學成像原理45眼睛怎么看？——眼睛的腦神經系統46了解雙眼視覺功能——包含大腦、神經、組織、肌肉作用機理訓練49利用視覺功能圖片建立三維知覺50護眼市場展示（截取）
[1]強化與視力有關的器官53養成好習慣，視力不用愁55第4章驗光或自我檢測視力——要改善視力先做視力檢測59何謂驗光？怎么驗59認識計算機驗光儀器62認識醫院檢查各式眼病儀器63要改善視力，先做視力檢測64各年齡層視力檢測DIY67各年齡層視力檢測及說明68視力檢測流程71第5章視力康復與矯正75醫療院所如何配鏡、矯正75視力可以矯正或恢復嗎——各種矯正療法評析77現行矯正法反具破壞性78視力康復自然療法最安全81視力矯正要一步一步來86第6章以自然療法調整視力96現代人的目光只有三尺96從遊戲中矯正視力97物理矯正訓練較無傷害性102推介10種最自然的視力訓練法105配合各種驗方矯治更有效121附錄AC型視力表（於5米處測量）158附錄B3米視力表160幾種特別護眼方法介紹遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操●轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。●找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。詞條圖冊更多圖冊
參考資料