主料:
苦瓜10兩(約400克),肉排8兩(約320克),黃豆2兩(約80克),潮州鹹菜4兩(約160克),鹽或魚露適量,油3湯匙。
步驟:
1、苦瓜開邊去瓤,切件後氽水,待用。
2、排骨氽水,待用。
3、黃豆用清水浸4小時,瀝乾待用。
4、鹹菜切片,用淡鹽水浸30分鐘,瀝乾待用。
5、燒熱油於鑊(或瓦鍋)中,爆香苦瓜及鹹菜,加入排骨、黃豆及適量水同炆至軟。加鹽或魚露調味即成。
排骨苦瓜煲是一道以苦瓜、肉排、黃豆、潮州鹹菜、鹽或魚露、油為主要食材製作的美食。
苦瓜10兩(約400克),肉排8兩(約320克),黃豆2兩(約80克),潮州鹹菜4兩(約160克),鹽或魚露適量,油3湯匙。
1、苦瓜開邊去瓤,切件後氽水,待用。
2、排骨氽水,待用。
3、黃豆用清水浸4小時,瀝乾待用。
4、鹹菜切片,用淡鹽水浸30分鐘,瀝乾待用。
5、燒熱油於鑊(或瓦鍋)中,爆香苦瓜及鹹菜,加入排骨、黃豆及適量水同炆至軟。加鹽或魚露調味即成。
苦瓜黃豆煲排骨是一款生活中的美食,主要食材有苦瓜黃豆等,是一種健康的菜譜。
概述 特點 製作苦瓜排骨煲是由苦瓜、肉排等製作的食物,屬於閩菜系。
菜譜做法 注意事項苦瓜煲排骨是一道美味菜餚,夏天下火清熱潤燥的食療菜譜,老少皆宜,功效顯著。
主要材料 製作過程新鮮苦瓜500克,黃豆200克,豬排骨250克,生薑3~4片用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生薑洗淨,苦瓜去核切塊,黃豆浸泡片刻、排骨切成段狀,然後一起放進燉...
材料: 做法:苦瓜大蒜煲排骨美食,主要原料有苦瓜2根(約400g),大蒜5瓣(約20g),豬肋排500g,姜3片,鹽等,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,味道鮮美...
簡介: 材料: 做法: 小訣竅:主料:西洋參25克 輔料:陳皮3克 調料:姜4克
做花旗參苦瓜排骨煲的材料 花旗參苦瓜排骨煲做法黃豆苦瓜排骨煲是一款美味食譜,主要原料有苦瓜300克,黃豆100克,排骨500克。這道才能清熱解暑,除煩止渴。
材料: 做法: 功效:苦瓜酸菜排骨煲,是由苦瓜一條,酸菜100克,排骨250克,鹽,味素適量製作而成。
材料: 做法: