內容簡介
排球訓練教程《排球訓練教程》依據普通高等學校運動訓練專業學科課程的內容和要求編寫而成。《排球訓練教程》共七章，內容涉及排球運動概述、排球技術和戰術的教學、排球的訓練與指導、排球運動員體能訓練、排球競賽與裁判工作、排球運動員的疲勞、損傷與康復訓練等方面。各章節內容都根據其在實戰中發揮的作用而包含了用之於實戰的必需理論知識。在編寫的過程中，作者借鑑和汲取了我國關於排球運動的最新的研究內容，並注意將國內外先進的排球訓練理論和方法與我國排球運動訓練實踐相結合，力圖從科學的高度反映我國現代排球訓練理論的最新研究成果，多視角、多方位地介紹先進的、有效的、實用的排球訓練手段與方法，重點突出能力的培養和提高，以滿足相關專業學生的實際需要。《排球訓練教程》還配有利用VR技術開發的排球技術和戰術、裁判三維互動演示輔助光碟。
目錄
第一章 排球運動概述
第一節 排球運動的起源與發展
第二節 中國對世界排球運動發展的貢獻
第三節 排球運動觀賞
第二章 排球技術的教學
第一節 排球技術
第二節 準備姿勢和移動
第三節 發球
第四節 墊球
第五節 傳球
第六節 扣球
第七節 攔網
第三章排球戰術的教學
第一節 排球戰術
第二節 進攻戰術
第三節 集體防守戰術
第四章 排球的訓練與指導
第一節 教練員的工作
第二節 排球運動訓練計畫與安排
第三節 排球技術和戰術的訓練
第五章 排球運動員體能訓練
第一節 體能訓練
第二節 彈跳力訓練
第三節 力量素質訓練
第四節 靈敏素質訓練
第五節 移動速度訓練
第六節 發展專項耐力素質
第七節 專項身體素質指標及測試方法
第六章 排球競賽與裁判工作
第一節 競賽的組織與編排
第二節排球競賽規則
第三節 裁判的鳴哨、手勢及其規則含義
第七章 排球運動員的疲勞、損傷與康復訓練
第一節 疲勞的診斷和康復訓練
第二節 損傷的診斷和康復訓練
