內容簡介
《排球教程》側重於培養學生的體育實踐能力,並結合高等院校“課程的的教學特點,促進學生身心健康全面發展。《排球教程》既可作為高等院校先項(選修)課程教材,也可作為廣大排球運動愛好者學習與訓練的參考。圖書目錄
第一章排球運動概述第一節排球的起源及發展趨勢
第二節排球運動的作用和特點
第三節排球運動在我國的發展
第二章排球基本技術
第一節準備姿勢和移動
第二節傳球技術
第三節墊球技術
第四節發球技術
第五節扣球技術
第六節攔網技術
第三章排球戰術
第一節排球戰術的基本理論
第二節陣容配備
第三節個人戰術
第四節防守戰術
第五節進攻戰術
第四章排球專項身體訓練方法
第一節發展專項力量
第二節發展專項彈跳力
第三節發展專項速度
第四節發展專項耐力
第五節發展專項靈敏性
第六節發展專項柔韌性
第五章排球競賽的組織工作
第一節排球競賽的組織工作
第二節排球競賽方法
第六章排球運動裁判法
第一節排球運動的主要規則與裁判方法
第二節排球裁判員手勢圖解
第七章排球實戰能力提高速成
第一節教練員現代排球觀念的形成
第二節比賽準備與臨場指揮
附錄