職業生涯
學生時期
拉肖恩·梅里特出生在維吉尼亞州的朴茨茅斯，後來在伍德羅威爾遜高中畢業。高中畢業後拉肖恩以學院運動員的身份與東卡羅萊那大學簽約。他的第一個賽季是在室內跑道上度過，正因為如此，他沒有資格參加NCAA的比賽。後來他轉到了Old Dominion大學，他目前就讀於諾福克州立大學工商管理系。
早期生涯
2004年，18歲的梅里特作為一個優秀的青少年運動員參加了世界青年田徑錦標賽，並獲得了400米冠軍。同時作為團隊的一員，打破了4×100米與4×400米的世界青年紀錄。 在此之後他又作為替補參加了2005年世界田徑錦標賽，跟隨美國隊獲得了4×400米接力冠軍。
他2006年才正式參加世界高水平田徑比賽，在國際田聯世界室內田徑錦標賽中，與泰里·華盛頓、米爾頓·坎貝爾和華萊士·斯皮爾曼獲得了4×400米接力冠軍，此外他還在國際田聯世界田徑總決賽400米中獲得銅牌。之後被選中代表美國在國際田聯世界盃參加400米短跑，獲得了冠軍。2007又取得了世界田徑錦標賽4x400接力冠軍、400米亞軍和世界田徑總決賽400米冠軍。
奧運冠軍
2008年隨著北京奧運會的召開，讓梅里特走向了世界之巔，400米決賽場上最強大的對手就是傑里米·瓦里納，瓦里納是世界最出色的田徑400米運動員之一，曾獲得2004雅典奧運會冠軍。這場比賽瓦里納跑出了43.86的好成績，當瓦里納覺得自己已經贏得勝利的時候，發現觀眾並不是在為自己歡呼，原來梅里特跑出了43.75的優秀成績。
在此之後，梅里特與瓦里納、安傑洛·泰勒和400米的銅牌大衛·內維爾打破了奧運會4×400米接力的世界紀錄。
主要戰績
2013年國際田聯鑽石聯賽尤金站以44秒32的成績擊敗了了最近強勢的 格瑞那達‘‘天才少年’’詹姆斯獲得冠軍，同時還創造了本賽季個人最好成績。
2013年國際田聯挑戰賽北京站以20秒40的成績輕鬆獲得200冠軍。
2013年鑽石聯賽上海站獲得銀牌，成績為44秒60，冠軍被格瑞那達天才少年詹姆斯獲得。
2012年鑽石聯賽尤金站以44秒91的成績獲得冠軍；
2012鑽石聯賽多哈站以44秒19的成績奪得冠軍；
2011年韓國大邱田徑世錦賽男子400米亞軍 ,4x400米接力冠軍。
2009年國際田聯黃金聯賽蘇黎世站以44秒21的成績擊敗同胞瓦里納獲得冠軍。
2009年柏林世界錦標賽男子400米冠軍。
2008年奧運會400米冠軍，4x400米接力冠軍。2008年奧運會選拔賽400米冠軍；黃金聯賽400米冠軍
2007年世界田徑錦標賽4x400接力冠軍；400米亞軍；美國田徑錦標賽400米亞軍
2006年美國室內錦標賽亞軍；美國田徑錦標賽亞軍
2005年世界錦標賽4x400接力冠軍
2011年國際田聯挑戰賽克羅埃西亞站男子400米冠軍
2016年裡約奧運會男子400米決賽以43.85秒獲得第三名，銅牌
2017年5月，在國際田聯挑戰賽牙買加邀請賽200米賽場上，梅里特以20秒28獲得亞軍。 5月28日，2017年國際田聯尤金站男子400米比賽中，拉肖恩·梅里特以44秒79奪冠。
社會評價——田徑黑馬
2007年大阪世錦賽，梅里特在400米決賽中以43秒96獲得亞軍，並且創造了個人的最好成績，而冠軍被同胞雅典奧運會冠軍、有“白阿甘”之稱的瓦里納以43秒45奪走。儘管未能奪冠，但梅里特已經在400米上嶄露頭角，成為第9個跑進44秒大關的選手。本屆世錦賽他與隊友合作獲得了4x400米的金牌。
2008年6月柏林進行的黃金聯賽柏林站男子400米的比賽中，梅里特向世人證明了奧運冠軍並非不可戰勝的——他以賽季最好成績44.03秒爆冷擊敗奪冠熱門瓦里納,為北京奧運會備戰開了好頭。緊隨其後在7月的奧運會田徑選拔賽中，梅里特又以0.20秒的優勢擊敗瓦里納，成功晉級北京奧運會參賽選手。迄今為至他的成績單里收錄了不下10枚的大賽金牌。但是這匹從黃金聯賽殺出的“黑馬”對瓦里納依然不能輕視，後者在400米場上的輝煌成績和強勁實力依然是梅里特08奧運奪冠的勁敵。
藥檢事件
事情經過
台北時間4月23日訊息，據BBC報導，美國400米名將拉肖恩 梅里特因三次藥檢不合格而被禁賽兩年。身為北京奧運會和柏林世錦賽男子400米雙料冠軍，梅里特在2009年10月至2010年1月之間的三次藥檢中均未通過，故受到上述懲罰，這意味著他將錯過2011年韓國大邱田徑世錦賽。
梅里特的律師霍華德雅各布斯在發表的一份聲明中說，引起梅里特藥檢呈陽性的原因是他“使用了一種非處方陰莖增大產品”。據了解，這種產品中含有運動員禁用的合成代謝類固醇成分。“梅里特已經接受了這個因藥檢呈陽性而做出的處罰決定。” 23歲的美國名將將面臨為期兩年的禁賽處罰，他承認自己犯了一個“愚蠢、幼稚和自私的錯誤。”他在一份聲明中說，“知道由於我個人的原因而導致藥檢呈陽性的結果是極其困難的。我希望我的贊助商、家庭、朋友以及這項運動本身能夠原諒我。對我的行為所作出的任何處罰我都會接受，我不會掩蓋這種尷尬和恥辱。”梅里特同時承認，他在購買這種產品時並沒有閱讀那“難懂的說明書”。
《拉斯維加斯時報》援引美國田聯主席道格 洛根的話說梅里特已經“玷污了他的職業生涯”。“他往自己身上增添了不幸的恥辱，這將伴隨著他度過餘生。他的行為表明了世界級運動員的極其幼稚和責任心的缺失。”
拉肖恩·梅里特禁賽兩年
在2009年10月至2010年1月之間，拉肖恩·梅里特因三次藥檢不合格而被禁賽兩年。梅里特的回應是因為他使用了一種非處方陰莖增大產品，這種藥品一般都含有類固醇，梅里特已經接受處罰。
禁賽21個月
據新華社電 台北時間10月18日，美國反興奮劑機構宣布，北京奧運會和柏林世錦賽男子400米雙料冠軍拉肖恩·梅里特因使用禁藥被禁賽21個月。
從去年10月起，梅里特連續三次被查出使用了睪丸激素，今年4月美國反興奮劑機構宣布了對其處以禁賽兩年的處罰。不過，他還是通過律師向美國仲裁協會提出了進行聽證會的要求，並與美國反興奮劑機構和仲裁人採取了全力合作態度。
結果，美國仲裁協會此次做出仲裁決定時，考慮到他是初犯且認罪態度端正，將他24個月的禁賽期縮短了3個月。這意味著梅里特可在明年7月時恢復自由身。
今年24歲的梅里特在2008年北京奧運會和2009年柏林世錦賽上均奪得男子400米的冠軍。同時他還在這兩項大賽上與隊友合作獲得了男子4×400米接力冠軍。
歷史成績
| 排名 | 比賽項目 | 年份 | 比賽地點 | 成績 |
| 世界錦標賽 | ||||
| 1 | 4 x 400米接力 | 2007 | 日本大阪 | 2:55.56 |
| 1 | 4 x 400米接力 | 2005 | 芬蘭赫爾辛基 | 未參加決賽 |
| 2 | 400米 | 2007 | 日本大阪 | 43.96 |
| 黃金聯賽 | ||||
| 1 | 400米 | 2008 | 德國柏林 | 44.03 |
| 1 | 400米 | 2007 | 義大利羅馬 | 44.44 |
| 1 | 400米 | 2007 | 法國巴黎聖但尼 | 44.62 |
| 2 | 400米 | 2008 | 法國巴黎聖但尼 | 44.35 |
| 2 | 400米 | 2008 | 義大利羅馬 | 44.37 |
| 2 | 400米 | 2006 | 瑞士蘇黎世 | 44.34 |
| 3 | 400米 | 2006 | 德國柏林 | 44.78 |
| 3 | 400米 | 2006 | 比利時布魯塞爾 | 44.74 |
| 3 | 400米 | 2006 | 挪威奧斯陸 | 45.44 |
| 4 | 400米 | 2006 | 義大利羅馬 | 44.77 |
| 6 | 400米 | 2005 | 義大利羅馬 | 45.34 |
| 超級大獎賽 | ||||
| 1 | 200米 | 2008 | 卡達多哈 | 20.08 |
| 1 | 400米 | 2007 | 摩納哥 | 44.38 |
| 1 | 400米 | 2006 | 摩納哥 | 44.78 |
| 2 | 400米 | 2007 | 英國倫敦 | 44.23 |
| 2 | 200米 | 2006 | 瑞典斯德哥爾摩 | 20.25 |
| 4 | 400米 | 2005 | 瑞典斯德哥爾摩 | 45.54 |
| 5 | 200米 | 2007 | 瑞士洛桑 | 20.44 |
| 5 | 200米 | 2006 | 瑞士洛桑 | 20.10 |
| 6 | 400米 | 2005 | 瑞士洛桑 | 45.66 |
| 大獎賽 | ||||
| 1 | 400米 | 2008 | 美國俄勒岡州尤金 | 44.65 |
| 1 | 400米 | 2007 | 澳大利亞墨爾本 | 45.31 |
| 1 | 400米 | 2006 | 美國俄勒岡州尤金 | 44.88 |
| 2 | 200米 | 2007 | 澳大利亞墨爾本 | 20.38 |
| 2 | 400米 | 2007 | 美國俄勒岡州尤金 | 45.17 |
| 2 | 400米 | 2007 | 美國紐約 | 45.09 |
| 2 | 400米 | 2005 | 美國俄勒岡州尤金 | 45.57 |
| 世界田徑總決賽 | ||||
| 1 | 400米 | 2007 | 德國斯圖加特 | 44.58 |
| 3 | 400米 | 2006 | 德國斯圖加特 | 44.14 |
| 世界室內田徑錦標賽 | ||||
| 1 | 4 x 400米接力 | 2006 | 俄羅斯莫斯科 | 3:03.24 |
