內容簡介
“筋長一寸，壽延十年”。拉筋是一種簡單有效的大眾經絡保健方法，常常拉筋，有助於舒筋活絡、氣血平衡，從而達到養生祛病的目的。“ 循經拍打，健康自來”。拍打也是一種隨時隨地可以進行的綠色養生術，能拍出人體淤毒，疏通經絡，調和氣血，促進人體健康。拉筋和拍打看似簡簡單單的小動作，實則都是符合經絡學說的古老療法，易學易用，療效明顯，千百年來為普通百姓所歡迎。 《拉筋拍打治百病大全集（超值白金版）》的作者廖春紅全面系統地介紹了拉筋拍打的中醫經絡學基礎和現代醫學理論依據，分析了拉筋的方法、常見問題，詳細介紹了諸如牛角松筋術、正骨復位法、解結松筋術、身體各部位原始痛點松筋術等各種簡便易行的拉筋術，循經拍打養生的要點、注意事項，以及八式穴位拍打養生功、十四經絡循經拍打法、人體各大特效穴位拍打法等，幫助讀者對症治療各種家庭常見疾病，通過相應的拉筋拍打方法來實現美膚、瘦身、抗衰等目的。 《拉筋拍打治百病大全集（超值白金版）》中還針對現代人的生活特點，提供了適合不同人群的拉筋拍打方，幫助讀者根據自身需要選擇拉筋拍打方，從頭到腳、自內而外地解決健康問題。 在忙碌的生活中，每天只需幾分鐘的拉筋拍打，就可以有效地幫助你治病療疾、美容養顏、救急保命、提升精力、強身健體、延年益壽。
編輯推薦
安全有效，家庭適用 不必依靠昂貴而傷人的化驗與機器，不必依賴複雜的外科手術和終生服藥，只用各種拉筋動作和循經拍打，即可骨正筋柔，氣血通暢，舒筋活絡，強身健體，輕鬆治療各種常見病。 拉筋和拍打安全性能高，無副作用，非常適合全家老小使用。一人學會，全家受益，為自己和家人健康保駕護航。 簡便易行，一學就會 拉筋和拍打是安全簡便的療法，無須中醫基礎，無須藥物和專業醫療器材，易學易練，不受時間空間限制，可隨時隨地進行。 廖春紅專著的《拉筋拍打治百病大全集（超值白金版）》中匯集了實用有效的拉筋拍打治療方，將經絡學說大眾化、普及化、簡單化、實用化，人人都能學會，每天堅持拉筋拍打，健康一輩子。 內容全面，科學實用 詳盡介紹了經絡學說的原理和方法，拉筋和拍打的基本手法、注意事項、常見問題，家庭常見疾病的拉筋拍打治療方，解決常見的美容問題，幫助讀者治病療疾、美容養顏、救急保命、強身健體、延年益壽。
圖書目錄
第一篇 重拾傳統拉筋拍打養生大法
第一章 拉筋拍打養生，源遠流長
《黃帝內經》——拉筋拍打養生的起點
皇甫謐《針灸甲乙
