什麼是拉瑪澤減痛分娩法
拉瑪澤分娩法最早源於法國，由產科醫生拉瑪澤(Lamaze)先生研究，發明並發揚至歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。它是指產婦經由刺激-反應的制約行為，學會如何自動使用神經肌肉控制運動、呼吸技巧，以達到分娩過程中減輕疼痛的目的。
俄國心理學家稱此種分娩法為“心理預防法”。基本上，孕婦在分娩前做好身心準備，不但對於分娩有正確認識和態度，於懷孕7個月後開始接受各種肌肉放鬆和呼吸技巧訓練，且持之以恆的練習，以套用於分娩過程中，夫妻雙方都能因為共同的練習過程，促進彼此間的感情，克服心中的恐懼，輕鬆順利地生產，並擁有愉快的分娩經驗。
拉瑪澤減痛分娩的適應人群
通過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧，讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，在產痛和分娩過程中保持鎮定，這樣做不僅能加快產程，而且有助於嬰兒順利出生。經醫生許可，無拉瑪澤禁忌症，可以自然分娩的孕婦，於懷孕7個月後在專業醫護人員的指導下練習。
拉瑪澤減痛分娩禁忌對象
1、醫生認為不宜進行運動者;
2、有高危妊娠狀態，如以下情況：妊娠合併症、併發症，如：前置胎盤，妊高症等;自然流產史，習慣性流產史，有早產徵兆，膽淤症等;
3、內科合併症;如：心臟病、肝、腎臟疾病，甲亢，糖尿病等;
4、外科合併症，如：扭傷、摔傷等;
5、有不適症狀，如：頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速，心律不齊等。
拉瑪澤呼吸減痛法處
1、保障母體和胎兒健康。
2、減少藥物的使用。
3、轉移疼痛的注意力。
4、將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。
5、放鬆肌肉，讓足夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。
6、加快產程。
