運動生涯
俱樂部生涯
生涯早期
2000年，年僅7歲的瓦拉內在里爾當地的AS Hellemmes俱樂部開啟了自己的足球生涯。2002年，瓦拉內加盟朗斯足球俱樂部，開始為俱樂部各級梯隊效力。2008-09賽季，瓦拉內幫助朗斯U16梯隊奪得法國U16錦標賽冠軍，之後他順利進入U19梯隊 。
2010-11賽季，17歲的瓦拉內被提拔進朗斯一線隊。2010年11月6日，在法甲朗斯對陣蒙彼利埃的比賽中，瓦拉內完成法甲處子秀，幫助球隊2-0取勝。該賽季，瓦拉內代表朗斯在聯賽中出場23次，其中22次首發，打進2球；在法國杯出場1次 。
皇家馬德里
瓦拉內蠍子擺尾打進皇馬生涯首球2011年夏天，皇家馬德里足球俱樂部花費1000萬歐元的轉會費，簽下當時年僅18歲的瓦拉內。雙方簽下一份為期6年的契約 。9月22日，在西甲皇馬0-0戰平桑坦德競技的比賽中，瓦拉內完成了皇馬首秀 。9月25日，在西甲皇馬對陣巴列卡諾的比賽中，由於皇馬陣中佩佩、里卡多·卡瓦略等主力中後衛受傷缺陣，瓦拉內迎來了第二次在聯賽中首發、第一次在聖地亞哥·伯納烏球場登場的機會。第67分鐘，面對來球，瓦拉內用一個不規則的蠍子擺尾式的高難度動作將球勾入大門，打進了皇馬生涯首球，幫助球隊4-2取勝 。18歲零152天的瓦拉內成為了皇馬歷史上取得進球最年輕的外援，也是西甲歷史上取得進球第四年輕的外援 。2011-12賽季，在皇馬的首個賽季，瓦拉內代表球隊在各項賽事中出場15次，打進2球，隨隊奪得西甲冠軍 。
皇馬時期2013年1月31日，在國王杯半決賽首回合皇馬對陣巴塞隆納的比賽中，瓦拉內首次亮相西班牙國家德比就多次破壞對方的破門機會，並在第81分鐘頭球破門幫助球隊1-1逼平。19歲280天的瓦拉內成為西班牙國家德比史上第二年輕的外籍進球球員，僅次於里奧·梅西 。2月27日，在國王杯半決賽次回合皇馬對陣巴塞隆納的比賽中，第67分鐘瓦拉內再次頭球破門，兩回合雙殺巴薩，幫助球隊以3-1、總比分4-2打進決賽 。5月12日，在西甲皇馬對陣西班牙人的比賽中，瓦拉內右腿半月板撕裂賽季報銷，無緣國王杯決賽 。最終皇馬也在國王杯決賽中1-2不敵馬德里競技。2012-13賽季，瓦拉內代表球隊在各項賽事出場33次，打進2球，隨隊奪得西班牙超級盃冠軍 。
2013年10月，在接受半月板手術休息5個月後，瓦拉內復出，但復出之後傷傷停停，右膝發炎積水症狀仍未消除。直到2014年2月，瓦拉內才算基本傷愈 。2014年5月25日，在歐冠決賽皇馬對陣馬德里競技的比賽中，瓦拉內首發出戰，幫助球隊4-1取勝，奪得隊史第十座歐冠冠軍獎盃 。2013-14賽季，瓦拉內因為傷病困擾只代表皇馬在各項賽事出場23次，幫助皇馬奪得歐冠和國王杯冠軍 。
2014年9月18日，皇家馬德里官方宣布與瓦拉內簽訂續約契約，雙方將契約截止日延長到2020年6月30日 。2014-15賽季，瓦拉內代表皇馬在各項賽事出場46次，打進2球，幫助皇馬奪得世俱杯和歐洲超級盃冠軍 。
瓦拉內與歐冠冠軍獎盃2015-16賽季，瓦拉內再次遭到傷病困擾，錯過了歐冠決賽 。最終皇馬在決賽中點球大戰擊敗馬德里競技奪得隊史第十一座歐冠冠軍獎盃。該賽季，瓦拉內代表球隊在各項賽事出場33次，無進球 。
2017年6月4日，在歐冠決賽皇馬對陣尤文圖斯的比賽中，瓦拉內首發出場，幫助球隊4-1取勝，成為歐冠改制後首支衛冕歐冠的球隊 。2016-17賽季，瓦拉內代表球隊在各項賽事出場39次，打進4球，幫助球隊奪得歐冠、西甲、歐洲超級盃、世俱杯四座冠軍獎盃 。
2017年9月27日，皇馬通過球隊官網宣布與瓦拉內續約至2022年 。2017-18賽季，瓦拉內代表球隊在各項賽事出場44次，無進球，幫助皇馬奪得歐冠（決賽3-1擊敗利物浦，實現歐冠三連冠）、西班牙超級盃、世俱杯、歐洲超級盃四座冠軍獎盃 。
2018年7月24日，瓦拉內入選2018年度FIFA世界足球先生最終10人候選名單 。2018年9月25日，瓦拉內入選FIFA年度最佳陣容 。
國家隊生涯
2018年俄羅斯世界盃2013年3月22日，在2014年巴西世界盃歐洲區預選賽法國對陣喬治亞的比賽中，瓦拉內完成了國家隊首秀，幫助球隊3-1取勝 。
2014年6月3日，法國足協公布了參加2014年巴西世界盃的最終23人大名單，瓦拉內入選 。在巴西世界盃的比賽中，法國最終在1/4決賽0-1不敵德國。瓦拉內打滿了法國從小組賽到1/4決賽全部的5場比賽，並獲得了巴西世界盃最佳新秀的提名 。11月19日，在法國對陣瑞典的友誼賽中，瓦拉內在第83分鐘頭球絕殺，幫助球隊1-0取勝的同時也收穫了自己在國家隊的首球 。
2016年，瓦拉內因傷錯過了在法國本土舉行的2016年法國歐洲杯 。
2018年7月6日，在2018年俄羅斯世界盃1/4決賽法國對陣烏拉圭的比賽中，第40分鐘瓦拉內頭球破門，幫助法國先拔頭籌，並最終2-0取勝 。7月16日，在世界盃決賽法國對陣克羅地亞的比賽中，瓦拉內首發出戰，幫助法國4-2取勝，自1998年後時隔20年再奪世界盃冠軍，同時也是隊史第二座世界盃冠軍 。瓦拉內是該屆世界盃解圍次數最多的球員，他在7場比賽中總共解圍44次 。瓦拉內也入選世界盃最佳陣容。
世界盃冠軍生涯數據
俱樂部數據
| 球隊 | 賽季 | 聯賽 | 杯賽 | 歐冠 | 其他賽事 | 總計 | ||||||
| 級別 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | ||
| 朗斯 | 2010-11 | 法甲 | 23 | 2 | 1 | 0 | - | - | 24 | 2 | ||
| 皇家馬德里 | 2011-12 | 西甲 | 9 | 1 | 2 | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 | 15 | 2 |
| 2012-13 | 15 | 0 | 7 | 2 | 11 | 0 | 0 | 0 | 33 | 2 | ||
| 2013-14 | 14 | 0 | 2 | 0 | 7 | 0 | 0 | 0 | 23 | 0 | ||
| 2014-15 | 27 | 0 | 4 | 2 | 12 | 0 | 3 | 0 | 46 | 2 | ||
| 2015–16 | 26 | 0 | 0 | 0 | 7 | 0 | - | 33 | 0 | |||
| 2016–17 | 23 | 1 | 3 | 1 | 10 | 2 | 3 | 0 | 39 | 4 | ||
| 2017–18 | 27 | 0 | 1 | 0 | 11 | 0 | 5 | 0 | 44 | 0 | ||
| 杯賽包括法國杯、法國聯賽杯和國王杯，其他賽事包括西班牙超級盃、歐洲超級盃和世俱杯 | ||||||||||||
轉會數據
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2011-06-27 | 2022-06-30 | 轉會 | 1000 | 朗斯 | 皇家馬德里 |
| 註：轉會費單位為萬歐元 | |||||
國家隊數據
| 年份 | 出場數 | 進球數 | 年份 | 出場數 | 進球數 | 年份 | 出場數 | 進球數 |
| 2013 | 4 | 0 | 2014 | 13 | 1 | 2015 | 10 | 1 |
| 2016 | 8 | 0 | 2017 | 5 | 0 | 2018 | 14 | 1 |
| 匯總：共為法國足球國家隊出場54次，打進3球（截至2018年11月16日） | ||||||||
獲獎記錄
| 俱樂部 |
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| 國家隊 |
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| 個人榮譽 |
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個人生活
學業
瓦拉內大婚瓦拉內的綽號是“學霸”，源自瓦拉內效力於朗斯時，有一次他接到了時任皇馬青年隊主帥齊內丁·齊達內的電話，後者邀請他前往皇馬，但瓦拉內以自己需要準備考試為由，掛掉了電話 。
儘管從事職業足球道路，但瓦拉內並沒有放棄自己的學業。瓦拉內在高中時成績出色，各項成績都位列班級前列 。不僅如此，瓦拉內還精通法語、德語、英語、西班牙語四國語言 。
感情
早在中學時代，瓦拉內就結識了比自己小一歲的妻子卡梅莉，兩人相戀8年，並在2015年結婚。彼時瓦拉內只有22歲 。2017年3月，兩人迎來了一個兒子 。
社會評價
身體：1.91米的身高給了他明顯的空中優勢，不管在防守還是進攻中都是如此，而且在防守中，瓦拉內很多兇狠的鏟球都是憑藉自己大長腿完成的，這是先天的身體條件帶給其的優勢。
防守：瓦拉內的正面攔截極強，與佩佩、塞爾吉奧·拉莫斯等人極為相似。但是在一對一的防守上，瓦拉內還有些欠缺，單兵作戰能力有待加強。瓦拉內的補防能力一般，很多情況下都是依靠自己的速度以及意識來完成補防的。
頭球：因為身高優勢，瓦拉內可以在禁區內占據制空優勢。
速度：瓦拉內並沒有傳統後衛轉身速度慢的劣勢，他的奔跑能力極強，腿長步伐大的他能很好的利用起來自己的速度優勢。雖然有時瓦拉內會被進攻球員牽扯出禁區，但速度極快的他能很好的回防。
大局觀：瓦拉內在球場上表現的十分老成。他在場上有著良好的大局觀。
傳球：在成功搶斷後，瓦拉內也能利用嫻熟的技術將球傳出。相比塞爾吉奧·拉莫斯、佩佩習慣後場大腳長傳的做法，瓦拉內的很多長傳球都是貼地球，他的縱深球穩定性甚至比一些後腰出眾，這與巴薩的傑拉德·皮克有很大的相似之處。瓦拉內會用自己的傳球在進攻端創造更多的驚喜 。 （網易網評）
