抗衰老的生活方式

內容介紹

《抗衰老的生活方式》內容簡介：科學的衣食住行情，乃當代人身心健康的標尺，也是延緩衰老不二的選擇。全書圍繞“食衣住行情”五個方面解析日常生活中的細節，幫助人們避免不良習慣，做到老而不衰，永葆青春心態。重點突出現代人科學飲食、正確穿戴、合理居住、適量運動、調養身心的理念，同時兼顧科普書的嚴謹性和讀者喜聞樂見的閱讀習慣，為廣大中年、壯年、老年讀者有效延緩衰老貢獻一份心力。