內容提要
本書是心理保健讀物，切入點新穎，根據人們對待“非典”在思想認識和心理上的一些傾向，以事論理，夾敘夾議，旁徵博引，深入淺出，具有很強的說服力和感染力，是一本有助於人們走出“非典”造成的心理誤區的常識書。
真正的世界是廣闊的，有一個充滿希望和恐懼，感動和興奮的天地，正等著有勇氣進去並冒著危險尋求人生真諦的人們。 人生有許多災難需要正確面對。對待“非典”災難也一樣，必須有泰然處之的態度，既來之，則安之。過度的憂慮和恐懼，是有百害無一利的，它只能讓自己產生絕望的心情。不時緩解自己的心理壓力，冷靜地尋找預防和解救的辦法，才是明智的選擇。
目錄
1鎮定能夠使自己從容應付危機
2並非自己一人在受煎熬
3日子再苦也要苦中作樂
4災難總是在不經意中來臨的
5謠言比病毒更可怕
6健康是人生最重要的財富
7面對災難讓我們更加感悟人生
8彼此關懷擁有健康的心態
9特殊時期更要保重自己
10再沒有比生命更寶貴的
11人總是要有一種精神的
12遵守公德是每個人的責任
13不要讓自己死於無知
14有人牽掛是苦也是福
15在災難中更要學會感恩
16在災難中更要學會寬容
17面對災難要坦然地微笑
18過分的緊張有百害無一利
19提高自身免疫力是抗“非典”
20泰然應對無常的人生
21鼓勵使人充滿無限的力量
22怨天尤人是沒有用的
23災難讓我們懂得怎樣去生活
24要以科學的態度看“非典”
25 別用絕望有聲音與災難對話
26 特殊時期更要克服焦慮的心情
27 精神不驚慌 吃藥消毒不跟風
28 “閒”時可以做些忙時不能做的事情
29 心安才有良好的睡眠
30 災難的日子也要過好
31 點燃關愛的心燭
32 儘管無法躲避災難 但可以選擇勇敢
33 災難考驗人性也發現人性
34 國家有難 匹夫有責
35 珍惜時間能讓生命更璀璨
……
附錄：四項抗非典指導原則
