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功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
陳氏太極拳老架
掤,右小采,右進步靠,肘,按,擠等法.當年我學此勢時,系左手按於左腰...右下掤,右采左按進靠攻.隨勢肘按螺旋擠,體鬆氣順神要凝.第三勢 六封四閉...馬步,成左弓蹬步.手法包括右引左按,左引右擠,左進步靠,左肘,左按,擠...
招式動作 動作圖冊 拳法要領 -
太極八法
”字。如掤，稱謂“掤勁”，除捋、擠、按、采、挒、肘、靠等八種勁以外，還有斷...延用傳統和習慣說法，八法為掤勁、捋勁、擠勁、按勁、采勁、挒勁、肘勁、靠勁...自然 重心自維持 莫為他人乘擠勁義何解 用時有兩方 直接單純意 迎合一動中...
八法介紹 八法行功初探 -
陳式太極拳家傳功夫架
的基礎就可以開始練胯，然後到腰，最後到肩膀到肘，然後手才能發力。這個順序...墜肘，下頜微收，脖子輕貼衣領之意，兩肩自然下垂，胸微含猶如嘆氣時的狀態...出在中心線右肘的高度（掌心斜向右下方指尖斜向右上方）。眼看前方微微偏上。耳...
介紹 傳承圖譜 區別 分布和現狀 基本功 -
太極拳十三勢
，滔滔不絕也。十三勢者：掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定也。掤 、捋、擠、按，即坎、離、震、兌四正方也；采 、挒 、肘、靠，即...卦位的坎（北）、離（南）、震（東）、兌（西）去對應；采 、挒 、肘、靠...
簡述 定義 運用原則 鍛鍊 仿生歌訣 -
太極十三勢
，滔滔不絕也。十三勢者：掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定也。掤 、捋、擠、按，即坎、離、震、兌四正方也；采 、挒 、肘、靠...正卦位的坎（北）、離（南）、震（東）、兌（西）去對應；采 、挒 、肘、靠...
簡述 定義 運用原則 鍛鍊 仿生歌訣 -
吳孟俠
、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。”口訣：掤手兩臂要圓撐...彈，抖搜。”二、十三法：“掤捋，擠按，采挒，肘靠，進退，顧盼，定（中...，即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定，用法是全套姿勢...
生平 著作 傳承 -
李書文[中國近代武術家]
，順勢一招“六大開抱肘”，以閃電般的速度，運起千鈞之力將馬洛托夫肋骨打裂...，而是一步一拳，一步一掌，一步一肘練著走。練槍時，他一邊走一邊擰著大槍欄、拿...，獲得了超常的勁力。幾年後，他的功夫突飛猛進。在家附近捋樁靠樁，碗口粗的棗樹...
人物生平 武德骨氣 個人絕學 紀念活動 -
武當秘傳太極拳
、 擠手靠肘：前手握拳外旋，後手跟前手小臂處外按。10、 斜捋手：兩手...腳扣步，重心移至右腳，同時轉身，兩手托至頭頂，掌心朝下，按至左肘與膝相對...合。3、 雙托掌：兩手心向上一前一後，由下至上托起，後手貼至向手小臂根節...
