圖書信息
出版社: 江西科學技術出版社; 第1版 (2009年12月1日)
叢書名: 手足對症按摩養生精華圖典
平裝: 228頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787539034614, 7539034610
條形碼: 9787539034614
尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
重量: 440 g
內容簡介
《手足對症按摩養生精華圖典》為圖文並茂、易學實用的手足對症治療按摩讀物,內容包括手足按摩知識;簡單易學的手足按摩步驟;日常保健取穴按摩方法;常見疾病預防治療的按摩技巧;幾百幅取穴按摩圖解。《手足對症按摩養生精華圖典》告訴你如何運用簡易的手足按摩療法,滿足你自我養生保健需求。給你最安全、最經濟的簡單自我保健操作方法,幫助你時刻保持身體最佳狀態。
目錄
第一章 認識手療
親近手療
手部按摩的基本手法
手部按摩的常用穴位
手部按摩的選區取穴方法
手部按摩的方向與順序
手部按摩前的準備工作
哪些疾病不可進行手部按摩
專題:望手診病,做自己的健康醫生
第二章 認識足療
走近足療
足部按摩的基本手法
足部反射區定位
足部六大重要反射區按摩
足部按摩的選區取穴方法
足部按摩的方向與順序
足部按摩的時間
足部按摩前的準備工作
哪些疾病不可進行足部按摩
專題:望足診病,做自己的足療醫生
第三章 日常保健
3分鐘緩解亞健康
3分鐘養顏美體
第四章 常見病症緩解
糖尿病
高血壓
高脂血症
心臟病
更年期綜合徵
骨質疏鬆症
支氣管炎
消化性潰瘍
胃炎
胃下垂
咽炎
腹瀉
貧血
牙痛
肩周炎
類風濕關節炎
中風后遺症
肝病
中耳炎
前列腺炎
痛經
產後缺乳