手臂肌肉訓練

基本信息

• 名稱：手臂肌肉訓練
• 作者：德拉威爾 (Frederic Delavier) 甘地 (Michael Gundill)
• 出版社：山東科學技術出版社
• 頁數：171
• 裝幀：平裝
• 版次：1

基本內容

《手臂肌肉訓練》是由世界健身訓練大師德拉維爾和甘地以及各個領域的專家編寫，書中對手臂肌肉訓練時需要用到的肌肉給予突出的標示，通過精美的圖片一步步地進行詳細和直觀的展示，並針對每項訓練的難易程度、危險性和保護法做出科學的分析、提示及建議，給出快速連結，以方便訓練者與教學者學習和查找。