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瘦腰
瘦腰腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構成。腹部吸脂減肥術，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪。大量的肥大的脂肪細胞被吸出，...
簡介 方法 快纖瘦瘦腰 瑜伽 粗鹽瘦腰法 -
手腳齊動制敵術
拳語講：“手到腳不到，制人不算妙”，“手腳齊到方為真”。在實戰搏擊中，手腳同動，既有手法與步法協調配合，又有手法與腿法緊密組合兩層含義，可使周身攻擊力增...
一、抽臉踹膝 二、砍頸鉤腿 三、拍頭撩襠 四、打面彈襠 五、劈頸踢肋 -
腰旗橄欖球
美式腰旗橄欖球是源於美國國家橄欖球大聯盟（NFL）的一項大眾化運動，它將美式橄欖球的基礎規則和技巧介紹給全世界8—14歲的青少年。與正式橄欖球運動相比，...
項目介紹 規則 橄欖球在中國 -
愛上小蠻腰
《愛上小蠻腰》是2013年廣西科學技術出版社出版的圖書，由久永陽介編寫。久永陽介—— 關節伸展操發明人 著作 本書教你如何靠，關節伸展操(骨骼伸展操)”...
基本信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
下腰
下腰又稱“下橋”，是發展人的柔韌性的一項身體練習。下腰動作方法是兩腿分開站立與肩同寬，兩臂向上舉起，挺髖、上體後仰，直至頭朝下、兩手掌撐地，整個身體呈拱...
釋義 動作方法 -
腰膝酸軟
腰膝酸軟（soreness and weakness of waist and knees）為中醫肝腎虧損的一種症狀。表現為腰部和膝部的酸軟無力，同時可...
病因及常見疾病 檢查 鑑別診斷 治療原則 -
大雁氣功八字拔腰功
大雁氣功八字拔腰功是一套重要功法，不可一般對待。它的功用是疏通經絡，調理內臟，鍛鍊四肢，圓足精氣。在經絡通導方面，可 開通大椎到尾椎。上丹田到下丹田，這...
[八字拔腰功口訣] 大雁氣功八字拔腰功 (功 法) -
瘦腰法
瘦腰法目錄按摩瘦腰法 你羨慕細腰美女吧？是否也想擁有跟她們一樣...，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命...按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。 穴位一： 中脘...
瘦腰法目錄 -
杜仲煨羊腰
在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用。
食品用料 製作方法 適應人群 相關中醫介紹 -
小蠻腰[吳莫愁演唱歌曲]
小蠻腰是一首吳莫愁由演唱、陳宏宇與陳思宇填詞、倪子岡作曲的歌曲。
歌曲信息 歌曲歌詞
