手掰茄子

做法1:將茄子去皮,用手掰成小塊,入清水中浸泡10分鐘左右。 用手掰茄子而不是切,這樣做會更入味,更香。 4做茄子好吃的小竅門:一是最好要過下油的,炸或煎都可以的。

原料

【主料】
茄子2個、洋蔥20克、大蒜8-10瓣、小蔥2根、紅剁椒隨意、泡小米辣20個左右。
【調味料】
植物油300克(實耗少量)、豬油1大勺、花雕酒2大勺、糖1大勺、李錦記頭抽2大勺、李錦記海鮮醬2大勺、鹽少量、雞精少量。

做法

1:將茄子去皮,用手掰成小塊,入清水中浸泡10分鐘左右。
2:蒜和洋蔥切粒,泡椒對半切一下,小蔥切花。
3:將茄子瀝乾水分,再放在廚房用紙上吸乾部分表面的水分,以免炸的時候濺油。
4:小鍋入油燒五六成熱,下入茄塊過油,炸個八九成熟。
5:將茄塊儘量瀝乾油,裝進碗中待用。
6:鍋入豬油燒熱,炒香炒軟蒜粒和洋蔥粒。
7:放進剁椒和泡椒粒炒香。
8:入茄塊、花雕酒和糖翻炒片刻。
9:加入其它調味料繼續翻炒1-2分鐘,最後加入蔥花炒勻即可。

小貼士

1 茄皮雖然有營養,卻比較影響口感,所以給去掉了。用手掰茄子而不是切,這樣做會更入味,更香。2 茄子事先在水中浸泡一下,就不太會吸油了,保證不會攝入過多油脂。
3 沒有海鮮醬就不要加了,少加點豆瓣醬也不錯。
4做茄子好吃的小竅門:
一是最好要過下油的,炸或煎都可以的。
二是用豬油炒比植物油炒要香一些。
三是在炒茄子的過程中忌加水,否則炒出來可是水啪啪的不好吃。
四是加入少量的酒和糖,加入的花雕酒在炒的過程中大部分都揮發掉了,不會影響口感。
五是一定要加多多的蒜,並要把蒜炒軟炒香才行。
六是最好去皮並炒軟一些,這樣軟和和、肉陀陀的口感會更好吃。當然如果有時間用手掰茄子味道會更好。

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