簡介
簡單而富有營養價值的一個菜,如果家裡的扇貝放的時間稍微長了一點,可以試試這種吃法。挺不錯的。原料冷凍帶殼扇貝4隻、雞蛋兩隻、花椰菜適量。
輔料檸檬汁適量、料酒1/2茶匙、薑絲少許、鹽少許、香油1/2茶匙、味極鮮醬油適量。
做法
1、冷凍帶殼扇貝取出,化凍後撬開殼,去掉裙邊內臟都不要(新鮮的裙邊可以吃,凍久了腥味兒大),只取扇貝肉清洗乾淨。
2、在扇貝肉上切花刀,不切斷,放入碗裡。
3、擠上適量檸檬汁,淋入料酒,我還加了一點點鹽,輕輕抓勻,放上薑絲,覆蓋醃製20分鐘,暫時不用可以放冰櫃冷藏醃製。
4、蒸碗里倒入香油,用紙巾抹勻碗內壁,將扇貝肉擺放在碗底。
5、雞蛋打散後,加入約2/3的涼開水,再加少許鹽,打勻,將蛋液通過濾網倒入蒸碗內,濾出的蛋泡不要。
6、最後在碗裡加入一些剪碎的花椰菜頭。
7、蒸鍋大火燒開轉小火,放入蒸碗,在上面扣一個碟子,蒸10-12分鐘至表面中心處浮動不明顯,關火出鍋。
8、淋上少許味極鮮醬油即可。