小說類型社會歷史內容簡介很多人都只是在活著,而不是在生活,很多事現在不做,真的一輩子都不會去做了...再忙再累也別忘記放慢生活的腳步,再苦再難也要學會享受人生!從現在起,就讓本書給自己一個放鬆的機會!本書是壓力管理大師、心靈類暢銷書作家艾倫?埃爾金為忙碌緊張的都市人量身打造的心靈舒壓計畫。提供專業的建議及52個減壓方法,剖析種種都市壓力源,對症施治,讓你把身心靈調整到最佳狀態,即使身處塵囂,也能活得愜意的慢生活……
