內容簡介
《感悟學習：在學習中凝練並獲得素質與能力》關注的是如何學習、如何探索、如何創新的問題。《感悟學習：在學習中凝練並獲得素質與能力》關注的是青少年素質和能力與大學學習的關係。
目錄
幼兒篇
1．學齡前的孩子應具備怎樣的素質與能力
2．幼兒階段如何提升素質與能力
3．學習過程的有效性才是幼兒學習的目的
國小篇
1．國小階段最該學些什麼
2．專注是本年齡段首先要解決的問題
3．良好的學習方法應成為習慣
4．誠信是應具備的基本品質
5．榮譽感與自信心的建立是學習的原動力
6．課堂教育如何提高素質和能力
7．親職教育如何提高素質和能力
8．在旅行與娛樂中學習
9．自律
10．對當前奧數教學的分析與建議
國中篇
1．國中階段最該學些什麼——目標制訂能力
2．同學關係是社交能力的雛形——人際交往能力
3．對“聰明”的理解——理性認識學習效率的能力
4．好奇心與興趣是學習的最好老師——提升質疑能力
5．聽理科課程與嘗試能力的關係——創新雛形的嘗試能力
6．作業、知識點與解題方法之間的關係——去表求本的滲透能力
7．知識結構的分層推進、承上啟下、內外結合——知識體系的形成能力
8．筆尖上的舞蹈——書面表達能力
9．知識專與博的關係——專與博的掌控能力
10．中考——實戰能力
高中篇
1．高中階段最該學些什麼——目標制訂能力
2．誠信與責任感的培養——價值觀的形成
3．良好生活習慣的培養——自理能力
4．文體表現力的培養——表現能力
5．自信心與毅力的培養——抗打擊能力
6．組織能力與感染力的培養——領導能力
7．學習計畫與計畫的執行力——規劃與有效執行能力
8．課前預習的目的與方式——自我學習能力
9．課上理解力的增強——專注能力
10．課堂上的發言——表達能力
11．課程中的實驗——實踐能力
12．課後複習的目的與方法——知識與思維的梳理能力
13．課後題、套題與題型——節奏控制與迅速判斷能力
14．從典型題中挖掘探索思維——感悟與嘗試能力
15．錯題與錯題本——獨立思考能力
16．學習中的交流——溝通能力
17．反思——自我反省能力
18．知識結構與思維遞進的層次關係——知識與思維的理性提升能力
19.針對性地學習——決問的能力
20.競賽與學習的關係——“度”的掌控能力
21.自主招生考試的歷練——自我挑戰能力
22.考前心理狀態的調整——心理把握能力
23.青少年素質與能力關係分析
高考後記
1．高考
2．高考後的日子
3．對高考機制的反思
4．走進大學
5．奔跑後的反思
6．我的張力（2008年寒假）
7．深化（2008年暑假）
8．展望
父親的話
母親的話
致謝
參考文獻
序言
人們常說，“世上無難事，只要肯攀登”，指的是要做成事情需有“攀登”精神，即勇敢、探索、堅定、頑強的品格。人們還常說，“世上無難事，只怕有心人”，指的是做事要用心和認真。
林勵是天津大學二年級的學生。看了他的書，深為讚佩這位學習的“有心人”，真心地希望大家都來做學而有思、善於總結超越的學習者。
林勵的書是對自己學習經驗的總結，而且通過學習有關的著作，又明顯地超越了自己的學習經驗。作為一個剛入大學的學習者，他有著獨特的觀察、思考問題的角度，即貼近學生的角度，這應該是此書特別有價值的地方。對於中學生來說，此書既有離他們很近的一面，又有超越了那個階段的一面，應該值得一讀。林勵在書中還談及了一些“大問題”，比如在“補上社會學的一課”中談論的從“朋友”、“社團”、“素質”到“環保”、“老年社會”、“股市”、“農民工”、“同居”，再到“社會架構”、“東西方文化”等等，可圈可點。估計等林勵經歷了社會學的第二課到第Ⅳ課以後，他將會有新的、更為深刻的感悟。然而，難能可貴的是他已經開始用心觀察和思考社會，開始感悟自己的社會責任。
作為稍微資深一些的學習者，我想藉此對林勵書中說得不多的兩點做些“補充”。一是要誠實地學習，“知之為知之，不知為不知，是知也”。在學習中來不得半點的虛偽，更不容造假。騙人者終究會害己。所以談學習不能離開學風，好學風的養成比具體知識、能力的掌握更重要。二是要善於合作學習，現行的制度往往激勵個人奮鬥，這在“大科學”、“大工程”的時代有很大的局限。不少的“好學生”，只知個人努力，不善合作，甚至以些許的分數之優傲視同學，其實是可笑且可悲的。真正好的學習者，必然要善於向他人學習。
讓我們大家共勉，用心學習、充實人生、奉獻社會。
文摘
（4）專注是指專心、注意
對幼兒來說，專注就是指在一定的時間內，乾一件事的同時不受外界因素干擾，並有很大的收穫。
對於4歲以上的兒童，家長可以著手培養孩子專注的習慣。之所以稱專注是一種習慣，原因在於專注是一種需要培養的忘我的學習和工作狀態，而這種狀態是人在非刻意強迫下達到的。好動是兒童的天性，培養兒童較長時間的高效學習能力是需要一個循序漸進的過程的。可以從短時的記憶訓練開始，逐漸過渡到長時間專心致志地完成某一項任務，專注學習的時間要視具體情況合理遞增。在訓練過程中，要使孩子能夠對外界那些與己無關的信號置之不理，達到禁止自我於一事之中。無論是室內的學習或是室外的玩耍，要給予孩子無論做什麼都要全心全意的意識，使孩子在父母的引導下養成專注的優秀習慣。
這種專注的習慣是兒童未來進行高效學習的基礎，這種習慣的培養宜早不宜晚，過程的長短要因人而異，專注的標準儘可能地超越自我，真正做到“乾什麼像什麼”。
（5）質疑是指提出疑問
對幼兒來說，質疑就是愛提問題，其答案最好是由自己想辦法找到。
兒童質疑的基礎在於對周圍事物的觀察和思考，只有觀察的質疑是膚淺的，沒有思考的質疑是空洞的。所以，培養兒童具備初步質疑的能力，應該從鼓勵孩子樂於觀察和思考開始。父母可以有意識地讓孩子觀察生活中的某些現象，並給孩子一些思考的話題。
