內容簡介
為什麼我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了！華語首席身心靈暢銷書作家，銷量過百萬的《遇見未知的自己》作者張德芬，集多年潛心研究身心靈成長經驗的精華，告訴現代都市人如何找回迷失的自己，找到不快樂的根源，重獲最初的快樂。在本書中，張德芬將與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質，學習如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負起全責，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福！
圖書目錄
第1節：前言 回首來時路(1)
第2節：前言 回首來時路(2)
第3節：前言 回首來時路(3)
第4節：為你的快樂負起責任(1)
第5節：為你的快樂負起責任(2)
第6節：順其自然地接納，別問"為什麼"(1)
第7節：順其自然地接納，別問"為什麼"(2)
第8節：親愛的，那不過是一個想法(1)
第9節：親愛的，那不過是一個想法(2)
第10節：記住，喜悅是消融負面情緒最好的光
第11節：人類最大的痛苦是什麼
第12節：影響快樂的最大障礙(1)
第13節：影響快樂的最大障礙(2)
第14節：個人責任承擔的層次決定你的快樂程度
