學校簡介
學校擁有雄厚的師資力量，由思茅一中選派優秀的管理人員管理和全體國中教師任教。其中特級教師1人、高級教師18人，市級教研員2人，區級教研員2人，多名教師參加過中考命題工作。學校還與英國國際教育援助機構及英國尼尼安中學建立合作關係，每年教師互訪交流，有外籍教師到學校任教。新學校，新思維，秉持“為全體學生負責，為學生終身負責”的理念。思茅一中實驗中學從2008年3月起，從教學時間安排，課程設定、教學過程、目標管理等方面進行了大膽的教學改革，使該校的教育教學更加科學有序。教育教學改革獲得廣大學生及家長的支持，現已取得明顯成效。
該校的改革模式為普洱市首創，按以下模式進行：
一、 課程設定及流程
二、 教師集體備課 統一教案、統一課件、統一作業配置和測試卷。
學校榮譽
1962年被省教廳定為“雲南省重點中學”。
1987年被國家教委、國家體委表彰為“全國中學生體育鍛鍊標準實施先進單位”。
1987年被省教委省政府表彰為“雲南省文明單位”。
1996年達標晉升為“雲南省一級完全中學”。
1997年8月經黨中央國務院批准被中共中央宣傳部，中國人民解放軍總政治部表彰為“軍民共建社會主義精神文明先進單位”，江澤民總書記親筆題寫獎匾。
2009年位列雲南省最具實力的十所中學中的第六名。
學校辦學歷史悠久，校園環境優美，有優良的教育傳統，“嚴謹、求實、團結、奮進”的校風；“敬業愛生，為人師表”的教風；“文明勤學，全面發展”的學風。學校教學設備齊全，師資隊伍較強，教育教學質量高，被譽為“滇南傳播文明的基地，培養人才的搖籃。
目前，全校師生正同心同德，真抓實幹，決心把一中辦成有一流的管理，一流的教師隊伍，一流的辦學條件，一流的教育質量，培養一流的人才的雲南省視窗學校而努力奮鬥。
媒體報導
在新的起跑線上騰飛 記者楊麗仙
校園照片記者：思茅一中是一所百年老校，一直以來，學校教育教學成績顯著，並得到社會各界的好評，為什麼思茅一中（實驗中學）又要進行一系列的改革呢？
學校：中學教育改革是當今時代的熱門話題，這個巨大而又艱巨的工作需要許多人不斷的探索，如何結合中學生的特點，總結一套能使中學生樂於接受，而且能夠幫助他們快樂成長的教育方法就顯得非常重要。
國中階段是一個學生學習生涯的重要階段，它發揮著從國小到高中階段承上啟下的作用，因此，國中教學也被社會普遍關注。思茅一中這所百年老校，多年來在各級政府、教育主管部門的關心、支持和全體師生的共同努力下，教育教學均取得顯著成績，一直得到社會各界的好評，但並不能因此而滿足於現狀。從學校領導到教職工都在不斷的探索，研究更好的教育教學方法，努力為學生創造一個良好的學習環境，為學生搭建一個能愉快、自主、高效率學習的平台，實現讓學生樂學，讓家長放心，讓社會滿意。
記者：今年在實驗中學實施的教學改革主要是針對那些方面呢？
學校：隨著社會的進步，舊的教育方法已不能完全適應或滿足現代學生的成才需求，教育改革也成為了一種必然趨勢。此次教改內容主要是針對學校在教育、教學及管理中存在的一些不良現象和問題。具體如下：
其一，在作業方面：一般情況下，學生放學回家後才做作業，遇到不懂的地方很難得到及時解決，即便有的同學通過電話問同學，也往往只是問到過程或結果而不知道“為什麼”，還有的同學則根本不問，第二天到校去趕或抄。教師在批改作業時也很難發現箇中問題，時常被門蒙在鼓裡，等發現時，已“冰凍三尺，非一日之寒”，學生的學習已現出巨大的漏洞；有的同學遇到問題苦思冥想，浪費了不少時間，造成學習效率的低下。同時，在傳統教法中，今天布置的作業明天交，教師批改後第三天甚至更長時間才發還和訂正，影響了學生學習效果，學生還可能顧了“昨天”失“今天”，或者根本就顧不了。
其二，在學生存疑方面：有的學生在課堂教學中遇到不懂的問題時，不能及時在校解決，特別是偏科學生，晚上忙於應對學校布置的作業而無暇顧及弱項科目的補救，只能把這些“補缺”工作留到假期去做，但往往由於時間拖得太長，或其它原因，直到畢業仍然不盡人意。
其三，在親職教育方面：有部分家長為了子女的學習而陪“太子”讀書，即辛苦也難免有助長學生依賴之嫌；有的家長親自輔導子女，知識不會出太大問題，方法卻值得考究了，往往學生只知其一不知其二。
其四，在課外活動方面：國家教育部三令五申要保證學生的課外活動，而現在多數學校都是5點左右下課，然後，或教師搞輔導，或打掃衛生，或班上有事，或趕作業（作業太多）等，沒有幾個學生能保證參加課外活動。
為消除傳統教學中存在的這些弊端，思茅一中想通過改革，探索新的教學方法，以便取得更好的教學效果。
記者：確實，在傳統的教育教學中存在的這些不利於提高學生學習效率的方法，也許也是很多學校都存在但又是難以解決的問題，那么，思茅一中是怎樣來解決這些問題的呢？
學校：為了解決以上問題，思茅一中經過了一段時間的調查、思考、探索、總結後，在學校教學時間安排、課程設定、教學過程、目標管理等方面進行了一系列的改革。
記者：改革後，學校教學時間安排有什麼變化嗎？
學校：有一些變化，學校為了解放學生的晚上時間（讓他們可根據自己的情況自行安排），解放家長，有效貫徹教育全面發展的精神，在學生作習時間安排上，作了以下調整：
早上7點25分上第一節課，上午共上五節課到11點45分放學。下午1點上第六節課，第七節課於2點30分結束，從 2點40分開始到4點15分之間上四節清課，每節為20分鐘。4點20分到5點20分為活動課或輔導課時間 。
記者：改革後課程設定有什麼不同嗎？
學校：根據國家教育部課程設定標準，設定語文、數學、英語、政治、物理、化學、歷史、地理、歷史、生物、信息、音樂、美術、書法、勞技、健康、體育共16門課程。從作業的及時性等考慮，還設定了“作業課；為了“當天的學習當天完成”，設定了“清課”；為幫助後進生，設定了“輔導課”；為學生的全面發展，設定了“活動課”。
記者：在教學過程中有那些與傳統教法不同之處？
學校：教學過程中有七個方面與傳統教學法有所不同：其一、實行集體備課：教師根據基本知識、基本技能、基本思想、深度、廣度、重點、難點等為備課考慮的重點，眾人獻技，一人主導，拿出一份集眾人智慧於一體的教案（課件）供大家在多媒體上統一使用。
其二，正課。同一年級的同一個科目教師持同一份教案、布置相同的作業、使用同一份檢測試卷。由於絕大部分課程均使用多媒體教學，教師上課不用現場板書，不但節省了很多時間，同時，因豐富了教學內容，使之圖文並茂，生動形象，形式多樣，極大的調動了學生學習興趣和積極性，有效的提高了教學效率。
其三，在配置作業上作了調整：①作業層次分為A、B、C三檔，要求C檔（人人皆做），B檔供學生在清課時選做，A檔要求學生晚上選做。②作業量每天控制在 90分鐘左右，以往作業量太少或太多都在很大程度上降低了做作業應有的作用。實行集體備課後，各科可以相互協調，實現年級全方位巨觀控制，同時較好的把握作業布置的合理性。③配置檢測，課檢、周檢、月檢等，有要求，有驗收。④學生晚上學習指導上考慮優生如何更優，中等生如何成為優者，後進生如何補弱，偏科者如何補缺等問題。
其四，作業課上完成正課布置的作業，有教師在課堂輔導，學生有不懂的問題原則上留到後面清課時問老師，做不完的作業留到清課時繼續做。這樣，學生在老師眼下做作業，杜絕抄作業或假問，不懂的可在清課時問老師，從而保證作業的真實性。同時，在作業課上未完成作業的同學，可在清課時接著做，有問題的清課時問懂，清課後交作業，教師可能當天批改、發還，學生當天就可看到作業，保證作業的及時性。
其五，清課。每科一次，每次20分鐘，一天4次，共80分鐘。每次課間休息5分鐘。史、地、生、美、勞、書等科作業，要求當堂清課。同時，每次清課都有一位科任老師，學生有不懂的可問老師，懂的繼續做作業，做完作業的可複習、預習或選做B檔題等額外加“餐”。教師在解答問題時還可能涉及到正課的內容——學生沒有聽懂的部分，也可能涉及到過去的知識，真正搞好“補漏”工作。課堂檢測不達標者，要求在清課中“補漏”。清課結束時，要求每班完成當天學習任務者要在90%（下限）或95%（上限）以上。 學生在校做作業和問問題的時間總共約120分鐘。
其五，輔導課。清課結束尚未清完問題者參加輔導課。對這些同學的輔導，從基礎和當天的課堂教授內容等方面著手。該類同學至少暫時不得參加活動課。
其六，活動課。清課結束時已完成當天學習任務者，參加活動課。活動時間為4點20分到5點20分，原則上人人參與 ，項目自選。形式上以班為單位，參加規定項目，或是從興趣、特長出發，自選項目。目的是讓學生感覺好玩、有趣，玩得開心，玩得有意義。活動內容有籃球、排球、足球、桌球、羽毛球，健美操、舞蹈、武術、繪畫、書法、手工、昆蟲、電腦、禮儀、合唱、器樂、茶藝、射擊、英語趣味俱樂部、理化生興趣小組、文學社、科技發明、廚藝、田徑等。讓學生選擇自己喜愛的運動，有特長的加強自己的強項，有“的”訓練（為小三科高考打基礎）；指導無強項的學生至少選一個專項，三年後成為自己的專長；視學生情況，成立各種團隊、興趣小組；舉辦史、地、生等各種有趣講座。通過這些活動課的設定，真正有效地落實國家教育部對中學生課外活動的要求，較好的掌控學生的課外時間，引導正面娛樂，有效地避免不良娛樂。
其七，在管理上進一步完善學校規章制度，完善學校、班集、教師、學生的評價制度，績效管理制度，注重後勤管理和校園文化建設。
總之，思茅一中（實驗中學）將通過一系列的改革，將真正做到“視質量如生命，視家長為上帝，視學生若親子”，以過硬的質量贏得學校良好的信譽和快速的發展。使學校的教育教學更加科學、合理、有序，見實效，出高效，最終達到讓社會放心，讓家長滿意，讓學生的收穫最大化。
思茅一中（實驗中學）既繼承了百年老校的光榮傳統，又在不斷創新中尋求完美，在不斷的改革中求得發展，是一所充滿生機與活力的學校。
