怎樣離開他

《怎樣離開他》於2003年中信出版社出版的圖書，作者是哈爾彭。

目錄

序言
一 依戀情結――上癮的基礎
1 愛的囚徒
2 愛的困境
3 記憶的回歸
4 我不能沒有你
5 你是我的鏡子
6 你是我的安全毯
7 高潮與低谷
二 對癮的研究
8 迷戀對象
9 自我欺騙與沉溺
10 自我麻痹的手段
11 依戀情結是好是壞
12 是否應該結束
三 離開他
13 結束使你上癮的婚姻
14 離開已婚的他
15 戒癮的技巧：運用寫作
16 戒癮的技巧：尋求支持網路
17 戒癮的技巧：其他有用的方法
18 心理治療的作用
19 警句的作用
20 結束之後你的生活還會繼續嗎