什麼時候容易受孕
一年365天中，哪一天容易受孕？一天24小時中，什麼時間容易受孕？女性的最佳受孕期又是什麼時候？這些都是關乎“好孕”的重要因素，千萬不能忽視。
1、排卵期更容易受孕
女性每個月僅發育成熟一個卵子，而卵子存活的時間只有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說，最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出後15～18小時以內。
2、一天中最佳的受孕時間
別以為睡前同房是最佳的受孕時間，其實想更容易受孕最佳時間是下午5～7時。這是因為研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍後的這段時間則達到高峰，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。
3、一年中最佳的受孕時間
春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。
什麼姿勢容易受孕
你或者會問了，同房時的姿勢也會影響受孕？答案是肯定的。
這是因為精子離子宮頸越近，就越能確保精子與卵子的結合，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地游到輸卵管。
騎馬體位--騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。
後位式--後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。
此外，也可以採取傳統的女下男上體位，但此時需要在女方的腰部墊一個枕頭。
受孕的方法有哪些
那么，接下來，我們再來說說關於受孕的一些方法。沒錯，受孕也是有方法的，而且，這些方法對受孕是有著非常大的促進作用。
1、吃吃喝喝，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。
2、清潔健康，孕育生活
拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；
拒絕香菸（甚至是二手菸）--菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：
拒絕過度鍛鍊--女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛鍊是好事，但不能過度喔！
3、保持清爽，輕鬆穿著
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎腳踏車，或者進行一些激烈的體育運動。
4、輕鬆計算，快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24～30天，那么你的排卵期大約在第10～16天之間。一個卵子一般只能存活12～24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機器，準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24～36個小時。在發現LH高峰之後的3～6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。
6、孕前保健，掃除煩惱
預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
7、準確計算，抓住時機
專家建議在排卵期間，最好1～2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
8、恰當姿勢，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
9、二人世界，放鬆享受
當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧！
10、循序漸進，尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3～6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。
吃什麼食物有助受孕
在日常生活中，有些食物是有助受孕的。下面列出5種以供參考。
1、蛋白質--牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白質的食物。蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中精胺酸被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。
2、維生素E--全穀類、豆類、蛋以及甘薯和綠葉蔬菜，它們都含豐富維生素E，而維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E 可能會傷害睪丸，從而導致不孕。
3、葉酸--穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等食物富含葉酸。缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。一般醫師會建議在計畫懷孕前三個月就要補充葉酸。懷孕後，則應增加3 倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
4、鋅--由於生蚝等海產品，以及蛋、肉類、全穀類食物都含鋅。睪丸製造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的製造和品質也和鋅息息相關，孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育，所以多吃含鋅食物對懷孕有益。
5、精氨酸--精鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
受孕的誤區有哪些
很多女性因為著急“好孕”，很容易輕信一些所謂的偏方，從而走入受孕的誤區。下面列出一些流傳較廣的誤區，以供備孕女性分辨、避免。
1、女性月經期間不可能懷孕。雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。
2、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。其實，此時的精子數仍然足夠造成懷孕。
3、如果女性在性交後上下跳躍，她就不會懷孕。在無保護的情況下進行性交之後，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精90秒內到達子宮的入口子宮頸。
4、女性在性交前洗一個熱水澡可以減少懷孕的危險。事實是，熱水澡根本沒有避孕的作用。
5、女性必須在性交中達到高潮才會懷孕。這是不對的，在無保護的性交中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。
6、在口交中吞下精液的女性會懷孕。事實上，吞下的精子是無法到達子宮的。
7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精（如早泄），女性就不會懷孕。其實不是這樣的，精子有可能進入陰道並繼續向子宮運動。
8、性交之後灌洗，即用水、皂液或溫可樂之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。其實，灌洗並非有效的避孕措施，而且會引起陰道感染。
9、還沒有開始月經來潮的女孩是不可能懷孕的。這是不對的，在青春發育期，女孩可能在初潮前就開始排卵。
10、男方在女性體內射精後，如果她馬上排尿就不會懷孕。這樣做是沒用的，尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會沖走精子。
