快樂媽咪叢書準媽咪窈窕聖經

《快樂媽咪叢書準媽咪窈窕聖經》是由農村讀物出版社出版的圖書。

基本信息

• 名稱：快樂媽咪叢書準媽咪窈窕聖經
• 語種：中文
• ISBN：7504833096
• 出版社：農村讀物出版社
• 開本：32開
• 裝幀：平裝

內容簡介

《準媽咪窈窕聖經(快樂媽咪)》主要包括孕媽咪伸展操、保健操、產後健康操及產後窈窕操等內容，使準媽咪孕中、產後保持美麗窈窕的身材。

準媽咪窈窕聖經(快樂媽咪)

目錄

我是漂亮孕媽咪

PART 1 孕媽咪穿衣鏡

孕味十足孕婦裝

挑款式，選材質

哪裡買孕婦裝

孕婦裝俱樂部只租不賣

如何處理孕婦裝

孕媽咪的內在美

孕媽咪的內衣

洗滌方式/孕期胸罩的四大要求

孕媽咪的胸護+乳墊

孕媽咪的內褲

清洗方式/完美的孕媽咪內褲

孕媽咪的托腹帶

孕媽咪的產褥+束褲

完美的孕媽咪產褥褲

孕媽咪的鞋

孕媽咪的行李包

孕媽咪美容箱

孕媽咪的皮膚變化

汗流量增多

預防對策

色素沉澱、長斑點

預防對策

孕媽咪的基礎保養

卸妝/洗臉/拍化妝水/擦美容液

孕媽咪的基礎彩妝

孕媽咪的身體護理

孕媽咪的秀髮保養

……

孕媽咪日常操

PART 2 孕媽咪伸展操

孕媽咪保健操

孕媽咪塑身操

PART 3 孕媽咪產後健康操

孕媽咪產後苗條操