心理學家指出想像和夢想都是一種創造力。當想像和夢想與你的需求欲望結合的時候，就會產生巨大的行動力量。當一個人想像成功時思維會引導你成功的意念，預演成功會加強成功的力度。因為人們大腦的潛意識有一種不能分辨真假的特點，它會一一的全部記錄下來人的整個思維過程，並信以為真。也就是說，你思想中相信的，你的潛意識就會想出辦法來幫助你去實現它。
世界著名的鋼琴演奏家亞叔.施納貝爾只學了七年鋼琴，因為他討厭練鋼琴，他很少真正在鋼琴鍵盤上長時間練習。當有人責問他練鋼琴的時間與其他音樂會鋼琴演奏家相比太少了，他回答說：“我在頭腦中練。”
可以說如今“我在頭腦中練”已經成為現在鋼琴指導的重要基礎。
其實我們每一個人在每天的日常生活中，在做任何事情的時候，都可以去進行心理預演。這樣不僅可以在事前做一些充分的準備，而且在反覆的準備和“精神電影”的演練中，能夠提高我們實際操作的能力。我們不僅可以去想像著未來成功的情景，而且還可以時常去想像或者回憶曾經有過的輝煌，那怕只是一次小小的成功，或者是受到過的一次小小的讚揚。因為回憶每一次成功的經歷，都會成為我們今天遇見困難時的一種鼓勵、一份重獲自信力量的樂觀。
英國首相邱吉爾在青年時特別害羞，唯唯諾諾，一講話就瞼紅。當邱吉爾為自己確定了遠大的目標和抱負之後，就決心徹底改變自己的弱點。於是他每天對著鏡子練習演講，自演自看，自講自聽。每一句詞語，每一個語調，每一個神態，都經過認真思考和反覆錘鍊，同時在現實生活中並堅持不斷的磨鍊和提高。幾年後，他便是風度翩翩，語驚四座。邱吉爾的演講功力是世人折服的，他演講的措詞語調和手勢中透出非凡的勇氣和力量，在二戰期間邱吉爾的演講是英國軍民的精神支持。
我們每個人的生命中經常會出現一些特別狀況，比如當我們在制定人生某個階段的目標時，就需要事先進行心理預演：求職、就職演說、向心愛的人表達愛意、一次關鍵性的選擇、一次重大的談判等等。我們需要找一個安靜的地方，靜靜地去想，靜靜的回放精神電影，讓我們的思緒將事情一根一根的理順、排序清晰，思考下一步該怎樣走，如何才能走的既快又穩，又能飛的更高更遠。
