心平氣和[戴爾·卡耐基著作]

《心平氣和》是2013年3月古吳軒出版社出版的圖書，作者是戴爾·卡耐基。該書主要探討了在面對愈來愈繁雜紛擾的世界，人們該如何保持心平氣和的課題，並給出了答案。

圖書信息

出版社：蘇州古吳軒出版社有限公司

出版日期：2013.3

作者：(美)戴爾·卡耐基/著 謹瑜/編譯

ISBN：978-7-80733-977-9

定 價：29.80元

作者簡介

戴爾·卡耐基，美國著名心理學家、人際關係學家，被譽為“20世紀最偉大的心靈導師”、“美國現代成人教育之父”。他一生致力於人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，撫慰了萬千受傷迷失的心靈，幫助千千萬萬的人走向了成功。

內容簡介

我們要觀照此時此刻的內心，因為心理上的平靜能頂住最壞的境遇，有時我們要把問題寫出來講清楚，然後悅納一切已經發生的事情，不要為無謂的事情消耗能量，再苦也要試著笑一笑……讓我們充滿正能量，換一種打開方式面對生活，堅持心平氣和，人生雲淡風輕！

圖書亮點

1.最負盛名的心靈勵志大師，全新開啟的內在力修習法則。

2.心平氣和才是世界上最強大的力量，這是一本讓你重新相信世界的美好的書。

3.生活有時像是一條堅定的瘋狗，時不時地給我們製造傷口，但我們不可能反咬一口。不怕動盪，不畏改變，不再糾結。心平氣和不是容忍傷痛，而是調整，換一個打開方式面對生活，一切都會好起來。

圖書目錄

第1章活在當下：告別忙碌與憂慮
01觀照此時此刻的內心
02不要為尚未發生的事擔憂
03事要一件一件做，話要一句一句說
04心理上的平靜能頂住最壞的境遇
05在潛意識中克服憂慮
06別讓工作左右你的身心
07情緒放鬆了，事情就順了
08保持內心平靜對健康最有效
第2章潛心於內：正能量是吸引來的
01看清事實是解決問題的第一步
02寫出來講清楚，問題就解決了一半
03回到本源，讓問題變得簡單
04不要同時考慮兩件事情
05不拖延，讓自己忙起來
06忘記不快，潛心於當下
07不為小事垂頭喪氣
08寬心：別為小事介懷
09悅納一切已經發生的事情
10改變不了的事情，要坦然接受
第3章學會放鬆：靜心享受工作和生活
01碰到不快的事情，先要學會放鬆
02體味快樂，不以生活為代價
03所有的不幸和痛苦都會過去
04在感到疲倦之前就休息
05消除緊張，學會放鬆
06放鬆第一步：把心底里的話說出來
07良好的工作習慣價值百萬
08換種方式，從工作中發現樂趣
09不為失眠而焦慮