彩虹粥

彩虹粥

彩虹粥,是一個味道美好的生活小吃,簡單方便,老少皆宜。 是一種美食,主要原料有1包彩虹粥、1000毫升水、冰糖,此美食做法簡單,是一道美味的家常粥。

彩虹粥是多種穀類五色俱全米食,紅、黃、綠、黑、白五種顏色,代表多種營養成分,包括礦物質、蛋白質、維生素等。把糙米、綠豆、黃豆、南瓜籽、黑糯米、薏米、蕎麥、香菇、紫菜等磨成粉,營養豐富,易消化吸收,老少皆宜。沒有糖也沒有添加劑,吃素的人、糖尿病人也能食用。純天然高纖食材,對健康美容減肥都有好處,只需20分鐘,就可熬成粥、煮成飯或甜品,美味可口,輕鬆簡單,大大節省時間,完全可以當正餐食用。
彩虹粥食符:
彩虹甜品(三人份)
用料 :◆1包彩虹粥(50克)
◆1000毫升水
◆幾塊龍眼乾,切片
◆半杯珍珠沙穀米
◆半杯冰糖
◆2-3片香蘭葉
◆淡奶(任意)
法:
1.將彩虹米、沙穀米與香蘭葉放入水中煮15分鐘,煮的過程中不停攪拌。
2.加入冰糖,再以慢火煮5分鐘。
3.彩虹米半透後,把火關掉,再將龍眼乾放進鍋里,然後蓋上鍋蓋燜5-10分鐘。
4.盛後加入淡奶即可享用。
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彩虹花生粥(1人份)
用料:
◆1包彩虹米(50克)
◆750毫升水
◆1罐熟花生
◆鹽少許
法:
1.將彩虹米與花生倒入沸水中煮15分鐘,煮的過程中不停的攪拌。
2.當彩虹米滾後,以慢火燜上5-10分鐘。
3.加入調味料即可享用。

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