形意八字功

形意八字功是以展、截、裹、跨、挑、頂、雲、領、這八字命名的功法，練習形意八字功可以學到五行拳和十二形意之外的身體各部位、多種方位、多種角度、不同的功法、招式和用法，以豐富形意拳的技法以提高自身的技擊能力。

形意八字功是以：展、截、裹、跨、挑、頂、雲、領、這八字命名的功法。形意拳講究學以致用，學用結合、體用兼備。形意八字功乃是致用之功拳。每一字功法都有其獨特的動作組成，各有不同的練法、功法和用法，既可每一字功法單獨往返左右練習。也可八字功法串連起來練習。形意八字功串連起來練習叫八字功連環。練習形意八字功可以學到五行拳和十二形意之外的身體各部位、多種方位、多種角度、不同的功法、招式和用法，以豐富形意拳的技法以提高自身的技擊能力。