運動生涯
俱樂部生涯
阿爾克馬爾
2004-05賽季，20歲的弗拉爾加盟阿爾克馬爾足球俱樂部。2005年4月23日，弗拉爾迎來他在荷甲聯賽的首次亮相，在客場對陣RKC瓦爾韋克隊的比賽中，他與隊中經驗豐富的中後衛巴里合作構成阿爾克馬爾的後防線，並幫助球隊以2-1擊敗對手。2005年4月28日，弗拉爾迎來他在歐洲的首次亮相，在歐洲聯盟杯半決賽客場對陣里斯本競技隊的比賽中，弗拉爾首發登場亮相，並幫助球隊以2-1擊敗對手 。
2004-05賽季，弗拉爾為阿爾克馬爾隊出戰3場荷甲聯賽比賽和2場歐洲聯盟杯比賽。
2005-06賽季，是弗拉爾取得突破的一個賽季，但在阿爾克馬爾隊卻一直得不到應有的地位，阿爾克馬爾隊的主帥范加爾在球隊首發上選擇更有經驗的球員。弗拉爾在半個賽季僅首發登場3次，其餘四場比賽均為替補登場，一共出場7次。
費耶諾德
2005年12月28日，弗拉爾離開阿爾克馬爾足球俱樂部，轉會至費耶諾德足球俱樂部，並簽署一份為期三年半的契約。弗拉爾在費耶諾德隊快速成為了球隊的首發球員。
羅恩·弗拉爾之費耶諾德2006年1月15日，弗拉爾在客場對陣維迪斯的比賽中登場，這次登場也是弗拉爾首次為費耶諾德隊登場效力。弗拉爾在2005至2006年的半個賽季中，共為費耶諾德隊出場16次，未取得進球。2006年12月16日，在客場對陣烏得勒支隊的比賽中，弗拉爾攻入他在費耶諾德隊中的首粒進球。
2007-08賽季，新上任的主帥伯特范馬爾維克讓弗拉爾與中後衛搭檔凱文·霍夫蘭合作構成球隊的中後場防線，進一步促進弗拉爾的防守能力。2007年9月16日，弗拉爾在對陣羅達JC隊的比賽中，再度受傷退場，賽後弗拉爾進行了十字韌的手術，致使弗拉爾缺席整個賽季剩餘的比賽。
2008-09賽季，弗拉爾的傷勢有所迴轉，但在賽季前的訓練中，弗拉爾的膝蓋內側副韌帶損傷，再次缺席該賽季的比賽。在弗拉爾受傷被邊緣化一年多後，剛回到訓練場的弗拉爾在訓練中與隊員凱文·霍夫蘭相撞，造成弗拉爾的十字韌再次受傷，這次受傷導致他錯失2008至2009年賽季的所有比賽。2009年9月24日，在客場對陣哈克馬賽男生隊的比賽中，復出登場並攻入1粒進球。
2009年至2011年，兩個賽季中，弗拉爾共為球隊出場58次，還貢獻了6粒進球。2011-12賽季，弗拉爾幫助球隊奪得荷甲聯賽第二位，並幫助晉級2012年至2013年賽季歐洲冠軍聯賽資格賽的第三輪。
阿斯頓維拉
2012年7月15日，弗拉爾離開費耶諾德隊，轉會加盟至英超的阿斯頓維拉足球俱樂部。2012年8月1日，弗拉爾正式加盟至阿斯頓維拉隊，並簽署了一份為期三年的契約 。2012年9月15日，阿斯頓維拉足球俱樂部對外宣布，弗拉爾將頂替缺席2012-13年賽季的前隊長彼得羅夫 。
羅恩·弗拉爾之阿斯頓維拉2012-13賽季，弗拉爾在該賽季的首場比賽中，幫助阿斯頓維拉2-0戰勝斯旺西。2013年4月29日，弗拉爾攻入他在阿斯頓維拉的首粒進球，並幫助阿斯頓維拉隊6-1擊敗桑德蘭 。
2013年5月19日，弗拉爾在客場迎戰維岡競技的比賽中，在禁區內凌空抽射攻入自己在2012年至2013年賽季的第二粒進球，2-2戰平對手 。2012-13賽季結束時，弗拉爾成功幫助阿斯頓維拉保級，英超聯賽排名第十五名。2012年至2013年，弗拉爾共為阿斯頓維拉隊效力1個賽季，出場37次，攻入2粒進球 。
2013年至2015年，期間的兩個賽季，弗拉爾均在阿斯頓維拉中效力，共為球隊出場52次，雖然沒有取得進球，但是弗拉爾作為球隊隊長帶領阿斯頓維拉隊保級成功。
2015年7月19日，由於膝蓋受傷，自由身份的荷蘭國腳弗拉爾得缺陣長達6個月，這也意味著他得等到2016年才能傷愈復出 。
阿爾克馬爾
2015年12月7日，阿爾克馬爾官方宣布：其與弗拉爾正式簽約，雙方簽下了一份到2016年夏天到期的短期契約 。在阿爾克馬爾的首個賽季2015-16賽季，共在荷甲聯賽出場了17次，並打進1球，弗拉爾是阿爾克馬爾的副隊長 。
國家隊生涯
2005年6月，弗拉爾入選荷蘭對陣羅馬尼亞的大名單中，但未能登場亮相。2005年10月8日，在對陣捷克隊的比賽中，弗拉爾首次代表荷蘭國家隊亮相與國際比賽。
羅恩·弗拉爾之荷蘭隊2006年，弗拉爾入選荷蘭U21隊的大名單，並隨隊參加2006年歐洲U21足球競標賽，並一舉奪得冠軍，這也是荷蘭足球歷史上首次奪得歐洲U21足球競標賽的冠軍。弗拉爾除了小組賽對陣丹麥隊的比賽未能登場外，每場均發揮出色，為荷蘭U21隊的最終奪冠立下汗馬功勞。
2007年，弗拉爾出任荷蘭U21隊的隊長參加2007年的歐洲U21足球競標賽，弗拉爾延續了2006年競標賽上的出色表現，在決賽上以4-1戰勝塞爾維亞隊，再次奪得歐洲U21足球競標賽的冠軍。
在2010年5月27日，荷蘭隊主帥宣布弗拉爾將不會參與競爭2010年南非世界盃的荷蘭隊陣容 。
2012年5月7日，弗拉爾入選荷蘭備戰2012年歐洲足球錦標賽的36名初選名單。2012年6月2日，在荷蘭對陣北愛爾蘭的友誼賽中，弗拉爾攻入代表回來國家隊的首粒進球，最終幫助荷蘭隊6-0戰勝北愛爾蘭隊。
2014年6月11日，弗拉爾成功入選荷蘭隊征戰2014年巴西世界盃決賽圈的最終23人大名單中，這也是弗拉爾首屆世界盃 。2014年7月10日，在荷蘭與阿根廷隊的半決賽中，荷蘭隊再次倒在了點球上，首位上場的弗拉爾射失點球，成為荷蘭隊失利的罪人 。最終弗拉爾跟隨荷蘭隊奪得該屆世界盃的第三名。2014年9月4日，弗拉爾的小腿拉傷，缺席除了對陣義大利的友誼賽，還鐵定缺席荷蘭對陣捷克的歐洲杯預選賽 。
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 聯賽所在國家 | 聯賽等級 | 聯賽排名 |
| 2016-17 | 阿爾克馬爾 | 20 | 0 | 荷蘭 | 1 | 6 |
| 2015-16 | 阿爾克馬爾 | 17 | 1 | 荷蘭 | 1 | 4 |
| 2014-15 | 阿斯頓維拉 | 20 | 0 | 英格蘭 | 1 | 17 |
| 2013-14 | 阿斯頓維拉 | 32 | 0 | 英格蘭 | 1 | 15 |
| 2012-13 | 阿斯頓維拉 | 27 | 2 | 英格蘭 | 1 | 15 |
| 2011-12 | 費耶諾德 | 30 | 0 | 荷蘭 | 1 | 2 |
| 2010-11 | 費耶諾德 | 26 | 2 | 荷蘭 | 1 | 10 |
| 2009-10 | 費耶諾德 | 32 | 4 | 荷蘭 | 1 | 4 |
| 2008-09 | 費耶諾德 | 0 | 0 | 荷蘭 | 1 | 7 |
| 2007-08 | 費耶諾德 | 4 | 1 | 荷蘭 | 1 | 6 |
| 2006-07 | 費耶諾德 | 20 | 1 | 荷蘭 | 1 | 7 |
| 2005-06 | 費耶諾德 | 16 | 0 | 荷蘭 | 1 | 3 |
| 2005-06 | 阿爾克馬爾 | 7 | 0 | 荷蘭 | 1 | 2 |
| 2004-05 | 阿爾克馬爾 | 4 | 0 | 荷蘭 | 1 | 3 |
| 俱樂部數據 | ||||||
轉會記錄
| 開始時期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2015-16賽季 | 2015-12-7 | 自由轉會 | 阿斯頓維拉 | 阿爾克馬爾 | |
| 2012-13賽季 | 2012-8-1 | 轉會 | 320 | 費耶諾德 | 阿斯頓維拉 |
| 2005-16賽季 | 2006-1-1 | 轉會 | 250 | 阿爾克馬爾 | 費耶諾德 |
| 2004-05賽季 | 2004-7-1 | 簽約 | 阿爾克馬爾 | ||
| 註：轉會費單位為萬歐元 | |||||
國家隊數據
| 年份 | 出場次數 | 進球數 | 年份 | 出場次數 | 進球數 | 年份 | 出場次數 | 進球數 |
| 2005 | 2 | 0 | 2010 | 2 | 0 | 2012 | 10 | 1 |
| 2013 | 7 | 0 | 2014 | 11 | 0 | |||
| 匯總：共為國家隊出場32次，攻入1粒進球（截至2015年8月） | ||||||||
獲獎記錄
| 俱樂部榮譽 |
|
| 國家隊榮譽 |
|
場外生活
個人感情
弗拉爾在2010年與未婚妻史蒂芬妮完婚，並且兩人有兩個孩子。然而在2012年，弗拉爾與史蒂芬妮辦理了離婚手續。
家庭背景
弗拉爾來自體育世家，他的母親瑪格麗特，是一名手球運動員；他的父親是一名業餘足球運動員。弗拉爾有兩個妹妹艾倫和麗薩，兩個妹妹均參加體育運動，艾倫是一名體操運動員，麗薩是名排球運動員，兩位姐妹亦在排球和體操方面有所建樹 。
人物評價
身為一名中後衛，弗拉爾擁有非常出色的身體條件，這保證了他在正面防守乃至爭頂高空球時的優勢。而隨著近幾年各方面經驗的不斷累積，弗拉爾的球風也趨於穩健，同時保持了高昂的戰鬥精神。在巴西世界盃中，弗拉爾還出任荷蘭國家隊的正選中衛 。 （百度新聞）
作為一名傳統中後衛，弗拉爾的球風非常英式，身高達到1米89的的他正面防守出色，頭球能力極強，但在協防和轉身方面的能力不盡如人意。除此之外，弗拉爾的戰鬥精神值得稱道，這也是為何他剛轉會英超阿斯頓維拉不久便當上隊長的原因 。 （百度新聞）
羅恩·弗拉爾是一位優秀的後衛，擁有豐富的比賽經驗，無論是在荷蘭還是費耶諾德這樣的大俱樂部都表現出極高的競技狀態 。 （保羅· 蘭伯特 ）
2014年巴西世界盃荷蘭隊名單
簡介：荷蘭隊是2010年南非世界盃的亞軍球隊，“橙衣軍團”有著“無冕之王”的稱號，他們歷史上曾三次打入世界盃決賽，但無一奪冠。荷蘭將第10次參加世界盃決賽圈比賽，不知他們能否在巴西有突破。荷蘭隊在2013年9月10日就和義大利一道，提前兩輪從歐洲區世預賽中出線，成為第一批獲得2014巴西世界盃參賽資格的歐洲球隊。
