內容簡介
時而舒緩優雅、時而快如流星的舞步,默契的交叉環繞,變化無窮的優美造型,以及令人目不暇接的踢腿、鏇轉、折腰動作,這就是當今流行的廣場舞!
《廣場舞曲大全》收錄了現在最流行的廣場舞曲三十首、裡面有優美的舞蹈和詳細的分解動作教程。讓你既可以欣賞廣場舞蹈又可以學習廣場舞,是廣大廣場舞愛好者的必備教程。
作者簡介
光明廣場舞團隊是一支廣泛流行於網路、民間的廣場健身舞蹈隊。以動作整齊、節奏輕快著稱,在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。
曲目
Disc 1
1:難道愛你要等下輩子嗎
2:荷塘月色
3:套馬桿
4:敖包相戀
5:自由飛翔
6:高原藍
7:愛情買賣
8:胡琴情緣
9:好了傷疤忘了疼
10:我從草原來
11:草原綠了
12:親愛的你在哪裡
13:讓我聽懂你的語言
14:敖包再相會
15:相約快樂
Disc 2
16:牧馬少年
17:清江畫廊土家妹
18:寶貝我來給你愛
19:打劫愛情
20:愛上民族風
21:草原情哥哥
22:走進草原看美景
23:新阿哥阿妹
24:愛情奴隸
25:花香情歌
26:男人的痛你永遠不會懂
27:簡單愛
28:看了你一眼
29:誰是我的郎
30:山里紅
教習方法
根據一套動作的難易、學習全套動作的安排、鍛鍊者的體育運動水平及掌握動作熟練程度等情況,可選用下列教習方法。
1、分節練習法:
即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較複雜的情況下採用。
2、分段練習法:
將全套動作分成幾段,每次專門練習一段的各節動作,最後將各段連線起來練習為成套動作。常為分段熟記和提高動作質量時採用。每段練習又可採用分節和連續練習方法。
3、累積練習法:
即從第一節開始,先本節單獨練習一次,接著與前面的節數連起來練一次,依次練完全套動作。常為提高全套動作連線和熟記動作時採用。在返練前面節數時,又可採用分節和連續練習方法。
4、連續練習法:
即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。
5、斷連練習法:
即在全套動作連續完成過程中,其中某一、兩節動作暫停採用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時採用,以強化某節練習。
6、重複練習法:
即每節動作先練二八拍後進行糾正,接著再重複練習二八拍。常在學習新動作或較複雜動作時採用。
7、對稱練習法:
即一節動作中,按左右路或前後排,在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時,為提高練習難度、興趣及配合能力而採用:對稱方法可採用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。