內容介紹
茶是人類最健康的飲料，花是女人最經典的飲品。《幸福女人花草茶》不僅介紹了好喝的花草茶，還介紹了傳統茶飲、漢方藥草茶、時尚花果茶。這些茶飲在美容纖體、調理肺腑、呵護女性特殊時期、防治婦科疾病、緩解日常不適等方面有很好的效果，並且食材購買方便、沖泡方法簡單、保養功效顯著、口感味道獨特。作者介紹
張曄，解放軍309醫院營養科主任營養師。從事營養工作近30年，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議。主編《自己是最好的家庭營養師》一書，與他人合作出版專著多部。多次在全國婦聯、北京電視台生活頻道《食全食美》、北京科教頻道《養生堂》、網上媒體等做過專題錄像節目，傳授科學營養知識、養生保健方法，使讀者能吃得明白、吃得健康，減少疾病。作品目錄
第一章 茶療保健幸福一生傳統茶飲
花草茶
漢方藥草茶
如何挑選花草茶
花草茶的正確儲存方法
根據體質挑選適合自己的花草茶
女性特殊時期飲茶禁忌
正確泡飲花草茶
女性保養常用花草、藥草、花果食材
第二章 美容纖體輕盈身姿
盡顯女性嫵媚
祛斑美白
紅巧梅茶
紅巧梅玫瑰美膚茶
紫羅蘭玫瑰美白茶
茉莉美白祛斑茶
番茄美白茶
桃花美白祛斑茶
薰衣草茉莉祛斑茶
抗衰去皺
桃花茶
蘋果雪梨抗衰茶
葡萄美顏茶
玉蝴蝶防衰茶
康乃馨茶
檸檬草抗衰茶
黨參紅花潤膚茶
控油祛痘
金銀花玫瑰茶
金盞玫瑰茶
勿忘我控油祛痘茶
菊花銀花祛痘茶飲
迷迭香舒壓控油茶
金銀連翹茶
人參花綠茶
……
第三章 調理臟腑養氣血
第四章 四季養生花草茶
第五章 花養女人
第六章 其他日常不適調養
