圖書信息
出版社: 海潮出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 291頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7802137136, 9787802137134
條形碼: 9787802137134
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.6 cm
重量: 458 g
內容簡介
《年輕人應該知道的心理技巧》內容簡介：十幾、二十幾歲的你，是不是常常自尋煩惱呢?交完考試卷後，常常半夜睡不著覺，怕成績不及格；或者長吁短嘆，因為今天那個你心儀的女孩似乎看都沒看你一眼；你總是在想你說過的話，後悔那時你沒有把它說得更好……
我們通常都能勇敢面對生活里大的危機，卻總是被那些小事搞得垂頭喪氣。你只要改變看法，轉移重點就好了，這樣你才會開心一點。
目錄
生活中的心理技巧
1.做一個心理健康的現代人
心理健康的十項標準
關注心理亞健康
做自己的心理醫生
2.拋開自卑心，相信“我能行”
你認為自己怎樣，別人看你便怎樣
每個人都會有自卑感
遠離自卑，重建自信
3.遠離虛榮，活在真實里
正確認識虛榮心
哪些人容易產生虛榮心理
戰勝虛榮的4個技巧
4．操縱好情緒的轉換器
情緒能成就你，也能毀滅你
情緒的調控方法
找出你的“情緒溫度計”
5．少鬱悶，將快樂帶進生活
一個年輕人的教訓
抑鬱症的心理治療
抑鬱症的自我調適
6．別浮躁，重長遠發展
別浮躁，把心境調平和些
浮躁心理的特點
浮躁心理對青少年的影響
浮躁心理的自我調適
7．每天都有一個好心情
用微笑面對逆境
沙漠裡也能找到星星
快樂創造法
8．每天給自己一個希望
在希望中前行
相信明天會更好
9．用積極心態面對一切
心態決定成敗
保持積極的心態
把不可能變為可能
10．學會適當確放鬆自己
有張有弛，忙裡偷閒
多做運動放鬆心情
生活中的放鬆療法
11．擺脫心靈的枷鎖
換個角度看問題
忽略別人的臉色
不要被心靈束縛
社交中的心理技巧
處世中的心理技巧
職場中的心理技巧
管理中的心理技巧
生意中的心理技巧
