年節律,是存在於動物和人類的睡眠中,周期90分鐘左右。
年節律是“整年’的節律。
它們決定動物生殖,冬眠或移棲與植物的開花、結籽和發芽中的季節性活動次晝夜節律.次晝夜節律是在一段時間裡的節律:存在於白天人們的情緒或精力的變化中。