市民公共安全應急指南目錄
第一章 建立家庭應急計畫
一、家庭應急四步走
二、特殊應急計畫
第二章 日常生活安全常識
一、居家安全指南
二、外出安全指南
三、辦公場所安全指南
四、意外襲擊應急指南
第三章 具體災難應對
一、洪水災害防護
二、地震災害防護
三、地質災害
四、傳染病
五、氣象災害防護
六、海嘯
七、火災
八、交通安全
九、化學事故防護
十、恐怖主義
第四章 應急實用常識
一、緊急醫療救護常識
二、常用應急號碼
三、遇險如何求救
正文
第一章 建立家庭應急計畫災難的發生總是讓人猝不及防。“知道如何做”是我們保護自己、保護家人最好的準備和應盡的責任。我們可以按照以下幾個步驟來建立個人和家庭的應急計畫。
一、家庭應急四步走
（一）基本知識儲備
了解本地區和家庭周圍經常發生的災害事件。
了解應對各種災害事件的基本常識。
尋找家庭中的安全盲點。
知道如何幫助老人、孩子和殘障人士。
了解本地區、本社區、本單位和子女學校的應急方案。
（二）制定應急方案
召開家庭會議制定自家獨特的應急方案，具體內容包括：
（1）家庭成員集合處 確定緊急狀態時的“家庭成員集合處”，最好有兩處：
①家中發生意外時可去的屋外安全地點。
②當發生意外難以到達①地點時，可去的本市某交通便捷地。
（2）家庭緊急聯絡人
在北京市和外市各選擇一位“家庭緊急聯絡人”。這樣，事故發生時，家庭成員可以通過此兩位固定的聯絡人取得聯繫。
| 基本家庭應急方案 |
| 家庭成員集合處： |
| 集合處電話： |
| 地址： |
| 家庭緊急聯絡人： |
| 電話： |
為每位家庭成員準備一張信息聯絡卡（老人和兒童尤其必需）。上面記錄本人的名字、家庭地址、家庭其他成員、聯絡電話、年齡、血型、既往病史等信息。信息卡注意每年更新，並在工作單位和鄰居家備份。
| 家庭成員信息卡 | |||||
| 姓名 | ​ | 年齡 | ​ | 血型 | ​ |
| 家庭住址 | ​ | 電話 | ​ | ||
| 家庭其他成員 | ​ | 電話 | ​ | ||
| 家庭緊急聯絡人 | ​ | 電話 | ​ | ||
| 既往病史 | |||||
·在家庭成員中普及安全知識。尤其要教會孩子急救常識，主要是如何撥打110報警電話等。
·將“家庭緊急聯絡人”的號碼和常用報警號碼貼在家中電話機上或近旁。
·和家庭成員一起討論和完善家庭應急方案。
（三）核對安全事項
·家庭中通常存在許多安全盲點，請逐一核對您是否注意到了以下安全事項：
·在家中裝設油煙警報器，注意安裝位置和房間，尤其要重視臥室。
·不要在衣櫥等高處堆放行李箱等重物，以免墜落砸傷人員。
·儲存家庭應急物品並準備家庭應急包。
·參加災難應對和急救知識培訓班。
·針對不同災難和事件，確定家庭中的避難點或“安全房間”。
·每半年給孩子們講述一次安全知識，以免他們忘記。
·應在室內玻璃上貼上膠紙，以防玻璃破碎飛濺造成意外傷害。
·讓家人都知道電源總開關位置，並學會如何在緊急情況下切斷總電源。
·家中勿堆積易燃物品。
·窗戶應保持開關自如。
·每個房間都要找出兩條逃生路線，如通過房門逃生或藉助窗外管道逃生。
·檢查家中電線有無老化、裸露甚至斷裂等現象。
·廚房應備有滅火器，所有家庭成員須了解其使用方法。
·將家庭緊急聯絡人、消防隊、派出所電話號碼貼在靠近家中電話的地方。
·須在家中浴室地板平鋪墊子或大毛巾，防止老人或兒童滑倒。
·燈具須遠離窗簾、衣物等易燃物品。
·避免將盛水的花瓶、水杯等容器放置在電視機或影音器材上。
·排查家中其他的安全盲點。
（四）準備家庭應急箱
每個家庭都應準備一些必需的應急物品並放置於箱內，以備不測之災。家庭可按照下列清單儲備應急箱中的日常用品。
【水】 ?
·儲備家庭使用的三天水量，以每人每天4升的標準儲存（2升用來飲用，2升供準備食物和清潔衛生）。
·若有兒童、老人、病人則需加量。
·水須裝在乾淨、密封、易攜帶的塑膠瓶中。
·每六個月更換一次儲備用水。
·條件允許的家庭可購買一套合格的攜帶型水淨化過濾器。
【食品】
·選擇儲備食品應遵循以下幾條原則：
·挑選不需冷藏、即開即食、少含或不含水分的固體食品，如餅乾、麵包、速食麵等。
·選擇輕便易攜帶的食物。
·為老人、幼兒和有特殊要求的人準備食品。
·為寵物準備食物。
| 食 品 清 單 | |
| 即食食品 | 罐裝肉、魚、水果和蔬菜（手工啟罐器），罐裝果汁、牛奶、湯（如果為粉狀或固體，還要另外準備水）。 |
| 富含能量的食物 | 花生油、果凍、麥片、堅果、牛肉干、乾果、食物條。 |
| 維生素和補品 | 維生素C、E，促進免疫的藥片、胺基酸等。 |
| 緩解痛苦或壓力的食品 | 餅乾、方糖、加糖的穀類、速溶咖啡、茶葉。 |
| 分類存放的調味品 | 糖、鹽、胡椒粉。 |
·簡易滅火器（定期更換）。
·應急逃生繩：承重力不小於200千克，繩直徑為25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。
·簡易防煙面具：當遭遇火警或遇到其他有害氣體侵害時，取出面具戴在頭上。
·其他工具：
錘子、哨子、無線電收音機、電池、手電筒、針線、紙筆、地圖、多用刀、防水火柴、蠟燭、鐵杯、紙巾、錄音機、毛巾、迷你灶、手套、指南針、太陽鏡。
【衛生物品】
·個人衛生用品（牙刷、牙膏、梳子、刮鬍刀等）。
·塑膠袋（裝垃圾）。
·塑膠桶。
·香皂、洗衣粉。
·廁紙。
【衣物】
·每位家庭成員至少備有兩套換洗衣物。
·輕便結實耐磨的鞋子和舒適的襪子。
·帽子、手套、內衣。
·毯子和睡袋。
·雨衣。
【醫藥包】
·應該在家中或車裡常備一個醫藥包，並保證家中成員都清楚醫藥包的位置和使用方法。
·如果進行戶外活動，也應該隨身攜帶一個醫藥包以備不時之需。
·藥箱要確保幼齡兒童不能打開。
·定期更換藥品，注意藥品保質期。
【特殊物品】
·嬰兒用品：尿布、奶瓶、奶粉及所需醫藥。
·大人用品：藥品、處方藥、假牙及有關用品、眼鏡、隱形眼鏡及有關用品、個人梳洗用具。
·娛樂用品：給孩子的遊戲、書籍和無聲的玩具。
·重要的家庭檔案（裝在密封防水的容器中，注意備份）。
（1）備份的汽車鑰匙、現金、駕照、信用卡。
（2）遺囑、保險單、契約、股票和基金。
（3）護照、社保卡、病歷卡。
（4）銀行賬戶號碼、房產證。
（5）信用卡的號碼、公司和客戶服務電話。
（6）家庭記錄（出生證明、結婚證明、死亡證明等）。
（7）家庭所有成員的近期照片和寵物照片。
注意?
·將家庭應急箱放在方便易取之處，並告知所有家庭成員。
·上述各項物品須裝在密封的塑膠袋或容器中。
·每六個月更換一次儲備的水和食物。
·每年都重新整理和添減相關物品。更換電池、衣物（尤其注意隨季節進行調整）。
·聽從醫囑準備適當的常用藥品。
·將家庭計算機中的重要檔案進行定期備份。
·箱中物品須防濕防潮。
·為嬰兒、殘障成員和寵物準備特別的應急包。
