菜系及功效：脾調養食譜腎調養食譜補虛養身食譜腎炎食譜月經不調食譜口味：原本味工藝：煮山藥蓮子苡仁粥的製作材料：主料：山藥(乾)30克,蓮子30克,薏米30克
製作
1.將蓮子去心，洗淨；2.將山藥、薏米分別洗淨；3.將蓮子、山藥、薏米一同放入鍋中，加水500毫升，用小火煮熟即成。小帖士-健康提示：此粥具有健脾益腎的作用。適用於身體虛弱及脾虛型帶下病。小帖士-食物相剋：山藥(乾)：山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。
相關詞條
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山藥苡仁蓮子粥
山藥苡仁蓮子粥是一款粥品，製作原料主要有山藥(乾)、,蓮子、薏米等。
主料： 製作 健康提示： 食物相剋： -
《粥膳本草經——中國粥膳養療速查手冊》
《粥膳本草經——中國粥膳養療速查手冊》詮釋了以肝、心、脾、胃、肺、腎經為基礎的四時養生之道。在突出實用性、檢索性的基礎上，也頗具有收藏性和權威性，對各界...
內容簡介 編輯推薦 作者簡介 目錄 序言 -
中國藥粥譜
《中國食療藥療精華叢書》共分三部，即《中國藥粥譜》 、《中國藥酒譜》和《中國藥茶譜》。
內容介紹 作品目錄 -
夏季養生粥
立夏過後天氣炎熱煩悶，在酷暑天氣里，人們的消化能力受到影響，胃口也變得很差而吃不下飯。這時，多喝粥好處多多，既補充水分，又可消暑寧神。
簡介 種類 製作方法與功效 -
藥粥
藥粥，就是以穀類為主，配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。藥粥療法，是在中醫學理論指導下，將藥粥套用於強身延年、防治疾病的一種飲食療法。自春秋戰...
菜品特色 做法 其他粥類 相關知識 營養價值 -
乾粥
乾粥是指用大米等原料煮得快乾的粥就叫乾粥，乾粥在煮時可以少放點水。不同的乾粥有不同的食用效果與美容減肥等保健功能。
介紹 作用 背景 消暑粥品 特色養生 -
瘦身粥
瘦身粥是以大米，配上其他的輔料（如苡仁、紅薯等）從而煮成的粥，其做法簡易，容易消化吸收。既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。
各種瘦身粥 瘦身粥的優點 十款排毒粥 -
薏米山藥紅棗粥
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六穀米、苡米、薏米、苡仁。 薏米為禾本科植物薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實·.. 詳細 所有薏米菜譜 山藥 -...
做法一 做法二
