山萸胡桃豬腰

工藝:煮口味:原本味
主料:豬腰子(200克)
輔料:核桃(15克)山茱萸(10克)
調料:大蔥(3克)姜(4克)鹽(3克)
類別:藥膳調理壯腰健腎調理補陽調理陽痿早泄調理肢寒畏冷調理

製作工藝

豬腎剖開,去除白色筋膜和臊腺,洗淨,山茱萸、胡椒肉洗淨,然後裝入豬腎中,用線扎腎,放入鍋內,加水適量,用武火煮沸後,改用文火煮至熟。
用法;當菜食用。

食譜營養

豬腰子:

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。

核桃:

核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。

食譜相剋

山茱萸:本品與桔梗、防風、防己相剋。
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。

健康提示

效用:補腎澀精。用治腎虛不固、遺精早泄、腰痛腿軟。
腎調養藥膳

山萸胡桃豬腰所含營養素

·熱量(288.59千卡)·蛋白質(33.14克)·脂肪(15.25克)·碳水化合物(4.85克)·膳食纖維(1.57克)·維生素A(84.17微克)·胡蘿蔔素(8.60微克)·硫胺素(0.64毫克)·核黃素(2.30毫克)·尼克酸(16.18毫克)·維生素C(26.67毫克)·維生素E(7.17毫克)·鈣(35.01毫克)·磷(476.24毫克)·鈉(1449.43毫克)·鎂(66.04毫克)·鐵(12.71毫克)·鋅(5.48毫克)·硒(224.31微克)·銅(1.35毫克)·錳(0.98毫克)·鉀(508.29毫克)·維生素B6(0.00毫克)·泛酸(0.01毫克)·葉酸(1.68微克)·維生素K(0.21微克)·膽固醇(708.00毫克)

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