山楂銀菊飲

製法:將山楂拍碎,與金銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲(為1日量)。 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。 從營養學角度分析,菊花花瓣中含有17種胺基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。

減肥美容良方山楂銀菊飲 :鮮山楂10——20克、金銀花、菊花各10克(藥店買杭菊花為上)。製法:將山楂拍碎,與金銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲(為1日量)。 成分分析:
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利。
金銀花 主要化學成分為綠原酸、異綠原酸、生物類黃酮、白果酸、咖啡酸、木犀草素-7-葡萄甙、B-谷甾醇、B-谷甾醇-D-G甙、豆甾-D-D甙等。並富含人體必需的微量元素---硒。 有抑菌、抗病毒、解熱、抗炎、利膽保肝、降血脂、抗氧化 ,雙向調節免疫系統等作用。
菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、胺基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析,菊花花瓣中含有17種胺基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。現代臨床醫學也證明,菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

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