①農家菜餚
農家菜餚用料普通廣泛,或取材家禽家畜,或使用瓜果蔬菜,或採用可使用野生植物,融合傳統與現代烹飪技術,採用炒、煮燜等手法,粗菜細作,風味獨特,色香俱全。其與當今返樸歸真、崇尚自然、追求綠色的飲食趨勢不謀而合,已由農家簡樸之所登上宴席大雅之堂。代表作:雲煙兔扣、淡糟方肉、四季豆乾、白酌芋、豐收土豆餅等。
②藥膳
屏南山清水秀,山野青草多有藥用價值,圈養禽畜是農家重要的生產活動。歷史上山區物質貧乏和醫療不便,山民為抗禦疾病與強身健體,他們取禽畜之肉材,加入不同的草藥,沿用傳統烹飪方法,製作出具有不同功效的藥膳食品。其既有肉食之鮮美,又有草藥之芬芳,集食用、治療、滋補於一體,逐步形成了獨特的藥膳食譜,成為屏南飲食百花園中的奇葩。代表作:魚腥草鱔魚、滋補兔肉、蒼根小腸、寒草粉乾等。
③食用菌菜餚
屏南有獨特的江南高山小氣候,山高林密,雨量充沛。靈芝、黃行菇、紅菇等野生食用菌量多質優。食用菌含有多種胺基酸、維生素以及微量元素、以食用菌為原料製作的菜餚,不僅味道鮮美,而且大多具有降低膽固醇、降血壓、防癌抗癌、強身益體等功效,不失為現代保健食品。代表作:黃行茄子煲、紅菇繡球、百菇羹、迎客松菇等。
④河鮮菜餚
屏南雨多林茂,縱橫交錯的溪流孕育著品種繁多的魚、蝦、蟹、貝,這些純天然水生動物,雖無海洋兄弟之粗壯,卻有小家碧玉之玲瓏。或蒸或煮或烤或燜,再添加一些地道的配料,製成的河鮮菜餚,營養豐富,色鮮香醇,另有一番風味。代表作:宜洋黃甲、通心河鰻、桃園琵琶魚、百年合好等。
⑤風味小吃
小吃顧名思義為主食之補充,屏南風味小吃大多以米、豆、瓜、果等糧食作物的原料,用料簡單,烹飪技術傳統,經過千百年的錘鍊與提升,其形各異,其味萬千,匯聚了民間烹飪高手的聰明才智,濃縮了當地民俗風情,豐富了百姓食譜,生動了農家生活。代表作:鴛鴦面、際頭扁肉、芋頭面、艾葉蛋等。代溪芋頭面
芋艿,簡稱“芋”,俗稱“芋頭”(代溪人叫“芋蛋”)。屬單子葉,天南星科,多年生草本植物,

“鴛鴦面”俗名“苦椎面”,其色澤如琥珀,質地滑膩而富有彈性;炒之不糊不碎,條條

炒冬粉
取上等薯冬粉用熱水燙軟後瀝乾,然後在熱鍋中放入食油、蔥燒熱後放入冬粉爆炒,配上少量佐料(多以肉絲、香菇、酸菜、辣椒)炒成。食之滑潤不膩,辛辣香醇,既可當主食,又可作點心。
鴛鴦果
鴛鴦之鄉的屏南縣,出產一種橡子面——鴛鴦果。它是由當地人叫“苦椎”

製作鴛鴦果至少要經過十幾道工序。除磨漿可用電視外,其他全用手工。十幾道工序下來,原有的苦味蕩然無存。最後製成薄如銅錢、寸來長的細條幹品。它具有不生蛀蟲,可以保存多年的特點。食用時須將乾鴛鴦果在沸水中滾熟悉,放清水裡浸漂使之發秀,瀝水乾,加雞汗、蝦仁燔炒,不糊不碎,條條伶俐。若以一把魚腥草,加豬骨湯清燜鴛鴦果,食之不僅清爽可口,而且還能解除痔瘡發作之苦。
檳榔芋
原名“山前芋”,福鼎傳統的特產之一。檳榔芋烹調方法多種多樣。製作零星點心時,將其洗淨,切塊泡入開水中煮熟悉。起鍋後,去皮,將熟芋磨成糊狀,按3:1的比例,加入乾薯粉,拌攪均勻作為餅皮。喜鹹者,用豬肉香菇作餡,製成鹹芋餅;喜甜者,以炒花生、炒芝麻、砂糖作餡,製成甜芋餅。喜香脆者,放入油鍋;炸熟悉;喜柔軟者,用芭蕉葉片墊底,放入蒸籠,蒸熟。
魔芋糕
製作時用刀刮掉魔芋芋皮,洗淨,用水泡浸幾個小時,撈出後,

壽山米燒兔
“米燒兔”是屏南最有特色的美食之一,米燒兔與北方的熏兔肉有點像,但通過當地獨特的製作工藝,被加工成了一道閩東的傳統名菜。它看起來表皮褐紅、色澤油亮,聞起來既有米香、又有肉香,吃起來肉感細嫩、表皮酥脆。客人到屏南,必定會嘗到這道傳統美食。橙黃色的表皮足以激發你的味蕾、聞之濃香撲鼻,米香與兔肉香味完美融合,似乎還帶一束山野清香;夾一塊入嘴,皮脆而肉質細嫩,甜里溢香,耐人回味......
秋菊粿
秋菊粿,是用一種長在旱田及田埂上的野生植物摻和進已蒸熟的粳米中,在石臼里用木棰搗勻而成的熟食,大多揉成餅狀,色澤青翠,光滑勻細,味道獨特,可稱得上是人見人愛的綠色食品。當地每年清明正是鼠麴草盛產的時節,婦女和孩子便到田裡採摘它們,做成米果,清明節還用來祭祀祖宗。