相關詞條
-
側踢
側踢又叫側踹。是直線進攻型的技法,攻擊威力特別大,殺傷力最強。側踢表面看起來與散打中的側踹相似,其實發力方法有很大的不同。 李小龍經過多次實戰的改進側踢...
簡介 技術動作 特點 訓練方法 -
前踢
實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,...
腿法 次序 -
功夫百科全書
武藝的發展。據《管子-七法》載﹐當時每年有“春秋角試。”據《莊子-人間世...恰恰是能滿足這兩者要求的一個極好的樁法。對此,我們首先從煉內說起...的姿勢就決定了它是一個力量強度較大的樁法。因為對於習武的人 ...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
散打摔法
摔法是在競技里的格鬥中作巧妙的技法使對手倒地的方法,在格鬥中,用摔法必須做到快速果斷因為是競技里的格鬥,所以不能給對留下點喘息的機會,才能保護自己的有效...
方法簡介 -
八法拳
八法拳是由清末著名武術家、少林技擊傳人、大同辛亥革命領導人李德懋(茂)根據平生所學,又四處結交武林志士並印證武學,汲取各門派精華創編了在晉北獨樹一幟、自...
簡介 各種所屬拳法 幾種拳法 實戰對練 -
九宮旋轉十二樁法
武當道教養生術源於道家。道家養壽,講“。”以自然之道,養自然之身,從而增強生命活力。 因為整套動作可單式演練,不拘場合地點,也可串連一套演練,不求時間長...
基本動作 功法名稱 -
踢毽子
可多可少,既可獨自運動,也可多人比賽。踢毽子毽子的不包括跳躍的基本踢法,主要有...正面或側面踢為“踏”。依照踢法的不同,傳統踢毽比賽可分為記數賽、記時賽、花樣賽幾種。上述8種基本踢法在“中國競技毽”的“對抗毽賽”中均可成為有力...
遊戲簡介 製作方法 起源發展 玩法簡述 比賽方法 -
瘦臀法
一個很簡單又見效的瘦臀方法。教人們如何去瘦臀,同時也是一種小技巧,非常適合在家和休閒的時候用。
基本介紹 目錄 -
毽子
。踢毽技術在普及的基礎上得到了提高,各種踢法豐富多彩,高難翻新的動作...,以免受傷。四種基本踢法盤踢用足內側互換踢毽,膝關節向外張,大腿向外轉動...毽子磕起(撞起)的踢法。髖關節、膝關節放鬆,小腿自然下垂,膝關節發力,將...
毽子簡介 毽子玩法 毽球的歷史 毽子的發展 毽球的製作 -
足球技術教學
的條件下,準確地完成踢、停、頂、運、搶截以及起動、快速跑動轉身和急停等技術動作...,身體重心下降並快速後移,上體稍前屈,一腳向前邁出並以腳全掌著地用力前蹬,使上體成後傾,制動身體前沖,另一腿微屈稍後開立支撐身體的平衡,停止跑動...
課程介紹 技術分類 注意事項