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武當絕命劍
屈克章老師。屈老師解放後還俗隱居民間，但仍走訪師友研討武學，特別對武當...，手心向外。左手屈肘屈腕。手心向下。劍指向左(東方)。目視劍柄。圖8。上...尖點地成虛步。同時，左臂隨身體的右擰屈肘停於腹前，手心向下。右手向下...
概述 招式 -
初級劍術
小拇指屈向手心，拇指壓在無名指的指甲上，手腕反屈，手背朝上，食、中指內扣指向...，成右弓步。在右腳上步的同時，右手劍指從身體右側經胸前屈肘上舉，至左肩後向...，右臂屈肘，右手劍指收於右腰側，手心朝上。3、 左腳向右腳並步。左手持劍...
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回春醫療保健操
向前方跨一步，伸直，右膝稍彎，肘平屈，兩手伸平並齊，從右向左劃大圈。劃到...交替進行。配合拍打，兩膝一屈一伸。拍打32下。 轉腰 動作：兩手叉腰... 動作：兩臂高舉頭頂，手心向前，自然下甩，下限不超過臀部，雙膝配合一屈一伸...
動作技巧 作用 功能和原理 注意事項 相關資料 -
回春保健操
動作：左腳向前方跨一步，伸直，右膝稍彎，肘平屈，兩手伸平並齊，從右向左劃...進行。配合拍打，兩膝一屈一伸。拍打32下（圖1）。轉腰動作：兩手叉腰...。甩臂動作：兩臂高舉頭頂，手心向前，自然下甩，下限不超過臀部，雙膝配合一屈...
動作技巧 作用 功能原理 注意事項 相關資料 -
瘦身秘訣500例
呼開吸合雙臂操 104 呼伸吸屈雙肘操 105 抓著毛巾左右拉 106 屈肘抬臀學老鼠...45°角推雙乳 131 後擺雙肘抬腳跟 132 屈肘雙手同開合...
圖書基本信息 內容簡介 編輯推薦 目錄 -
手臂
肌，可分為前後兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌 和喙肱肌；後群為伸肌...。 前群為屈肌群；後群為伸肌群。 手肌位於手掌。分為外側群、內側群和中間群... 屈肘，肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間。靈道穴 掌後尺側、神門穴上1.5寸...
詞語解釋 手臂上的穴位 瘦手臂的方法 -
拍腳
支撐，右腳向前、向上踢出，腳面自然伸平；右掌向前擊拍右腳面，左掌向後、向...，左拳向右屈肘平貫，停於左額前，拳心斜向外，右拳向左平貫，停於左肋前，拳心...支撐，左腿向前、向上踢出，腳面伸平；左手向前擊拍左腳面，右掌向後、向上畫弧...
解析 -
瘦手臂
概述手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另...
概述 飲食瘦臂 吸脂手術 鍛鍊方法 瘦臂花茶 -
少林童子功
，左腳腳尖上翹向前伸平，膝關節挺直(圖4)。右腿屈膝下蹲，蹲至臀部接近小腿...，臀部向後上方凸起，牽引上身向後(圖11)。上身逐漸向前向下，同時配合屈臂...，上身側倒在右腿上，右臂屈肘保護於胸前，左臂伸向頭部，用左手抓住右腳。鬆開...
概述 招式動作 圖解 種類
