"尾閭正中"語出自《十三勢行工歌訣》:"尾閭正中神貫頂"。指練習太極拳時,無論動作如何進退、旋轉,手足如何伸縮、變換,脊椎尾段都要端正不傾。達此要求的關鍵,在於練習時尾間脊骨根微微向前托起丹田(小腹部),並使其方向隨動作方向的變化而變化,始終保持脊骨根對準鼻、臍連線。
相關詞條
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尾閭穴
尾閭穴是人體穴位之一。位置位於尾骨端與肛門之間 經屬:督脈、督脈之絡穴,別走任脈。擊中後,阻礙周天氣機,丹田氣機不升。
穴位介紹 醫療保健 修習方法 -
武式太極拳
;到了第四世郝月如先生又增加了騰挪、閃戰、尾閭正中、氣沉丹田、分清虛實...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
武式太極拳推手
第四世郝月如先生又增加了騰挪、閃戰、尾閭正中、氣沉丹田、分清虛實,成為十...
武式太極拳推手 創始人武禹襄 拳法起承開合 拳法身法 武式太極拳論釋疑 -
武式太極拳[傳統太極拳五大流派之一]
;到了第四世郝月如先生又增加了騰挪、閃戰、尾閭正中、氣沉丹田、分清虛實...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
大丹直指
也。三關三田夫背後尾閭、夾脊、玉枕,謂之三關,屬督脈,為陽;前面上丹田、中...子,自前面任脈下去,即屬午,子午抽添,所謂周天火候是也。先說三關:尾閭...上升之路。再論三田:泥丸謂之上丹田,其穴在兩眉正中入內三寸之地,方圓一寸...
主要內容: 主要論述 -
極功法
,訣聚尾閭關(後陰上尾椎處) (1)功訣:先天而老後天生,風雷震破出苦...的線路送入尾閭關。以意帶動尾閭關內津液與元氣混合的能量,按順時針方向,由內...,安於尾閭關。 4.第三層次,訣歸下黃庭(下丹田與尾閭關之間...
概述 功法操作 靜功混沌初開法 動功混沌初開法 主治病症 -
北宗全真龍門派內丹功法十三步
。丹經雲“手腳和合扣連環,四門緊閉守正中”是也。二目垂簾:即是二目似...曰:“天下地上安祖竅,日西月東聚先天。玄關之後穀神前,正中有個空不空...在心腎,不在口鼻,不在肝肺,不在肚輪,不在尾閭,不在谷道,不在兩腎中間一...
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形神莊
、腳趾)、端(手指、腳趾的端頭及頭頂、尾閭等)。另外,由於末梢、頂端部位...也是一樣,在楊門太極裡邊,松腰松胯、垂尾閭四步功法是基本功。在楊澄甫太極...
含義簡介 招式效果 招式來源 功法介紹 口令詞 -
腧穴
。歌訣有:“百會倒在地,尾閭不還鄉,章門被擊中,十人九人亡,太陽和啞門...
中醫理論 排列規律 人體穴位