尚膳訪檸檬片
檸檬片泡水喝的功效檸檬片的作用功效：
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。
使用方法：
1．取2-3片檸檬片放入玻璃杯中（玻璃杯最適合沖泡果茶，易於觀察湯色和果肉在水中的狀態），加入約400ml溫開水，浸泡3-5分鐘即可飲用。可根據個人口味調節，如果泡得太濃再加水即可。
2．可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種花草茶中一起沖泡，比如法蘭西玫瑰。
3．如果想要達到瘦身的效果，則每天必須保證一個檸檬果的量，約4-6片，2L水以上，連續堅持飲用三個月為佳；連果子一起吃下去更好。
禁忌：胃酸經期
