症狀表現
所謂尖銳恐懼症其實是物體恐懼症的一種,指患者對一些尖銳的物體感到無法控制的恐懼,這種恐懼顯得不合常理缺乏理性。
那么尖銳恐懼症到底有哪些表現呢,通過下面兩個患者的自述可以稍作了解:
患者一:一直以來,我的眼睛都不敢正視那些很尖銳的東西,像針頭,牙籤等。總是擔心那些尖東西會刺到自己的眼睛。會忍不住的拿手擋在眼前。在街上的時候,怕看到那些有尖頭的柵欄,削蘋果的時候怕看到刀尖,就連晚上睡覺的時候都是用手蒙著眼睛入睡的。
總之,只要我一想到任何尖銳的東西,就會覺得眼睛很難受,有時我甚至會想若是將來我死了,我的眼睛說是不是還會這樣子。這么多年了,讓我很納悶,為什麼我的眼睛會這樣。是不是我的眼睛有疾病?
患者二:尖銳的物體在我眼前晃動就會不舒服,於是我就拿手捂住眼睛。害怕別人和我說話的時候拿著筆,害怕和人一起走在雨傘下面,害怕看到我媽打毛衣。
簡單來說,尖銳恐懼症患者之所以對尖銳物體感到恐懼,不敢接觸尖銳物體,是由於害怕自己或別人會受到這些物體的傷害。
除了尖銳物體恐懼症,物體恐懼症患者還可表現為對動物的恐怖,害怕貓、老鼠、狗、鳥類或昆蟲等小動物。在青春期前,對動物恐怖的男女患者比例相近,成人後則以女性為多。也有的患者可表現為害怕見到血液等。
像這樣的尖銳恐懼症或其他物體恐懼症,實質上是一種心理障礙,最好接受必要的心理治療,以免心理障礙加重,危害患者身心健康。
尖銳恐懼症患者以女性為多,除對尖銳物體產生害怕心理外,還會對動物以及昆蟲產生恐懼,諸如像尖銳恐懼症的患者還有許多,看上去不像疾病,其實,這種症狀會給患者的心理帶來嚴重的阻礙,因此,一定要及時找心理醫生治療,以免危害到心理健康。
尖銳恐懼症是怎么發生的
沒有人確知恐懼症的原因,有些專家相信這完全是心理因素;有些則認為是生理因素。但愈來愈多證據顯示,這兩種因素皆包括在內。醫學界已知此症似乎有遺傳性,假使父母中有一人曾患恐懼症,則子女可能也有患此症的傾向,但未必是同一種恐懼症。早期的創傷常是造成恐懼的病因。
尖銳恐懼症的治療措施
1、脫敏療法:逃避恐懼將使你無法克服它。相反地,當你逐漸讓自己接觸害怕的東西,學習面對它們,你將發現你所害怕的事物並未真正發生,使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛,在這種脫敏療法的訓練中,你將開始面對你的恐懼。通常在有人陪伴的情況下,你學習接受照片上的蜘蛛。當你適應之後,可以試著目睹死蜘蛛,接著是活蜘蛛,你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼,但當你知道所擔心的事並未發生,你將漸漸習慣它。同樣道理,對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法治療。
2、轉移注意力:當你被恐懼侵襲,不妨做點心理活動以轉移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動中,可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來,不會失控。
3、逐步克服:試著逐步克服恐懼,比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。透過脫敏療法的訓練,可逐漸建立自信心,改善失控的狀況。
尖銳恐懼症案例分析
小強今年18歲了,身材長得非常高大,也很魁梧,可是他就是有一個怪毛病就是害怕看見尖的東西,比如說針頭、牙籤、筆芯等等,同學都笑話他膽小鬼,可是他自己也不知道是怎么回事一看見尖的東西就感覺好像這些尖的東西會刺到自己的眼睛,就會感覺眼睛很難受。後來諮詢了心理醫生知道了他患的是尖銳恐懼症。
生活中確實有一部分人,凡是帶尖的東西都見不得。對刀、剪等尖狀的銳器或者具有尖狀特徵的物體產生嚴重的恐懼,這些人無法直視任何一種形狀看起來很尖的東西,比如,針、水果刀、剛剛削好的鉛筆、剪刀、大頭釘,甚至是對畫作里的樹枝都會產生強烈的恐懼感,這就是典型的尖銳恐懼症患者。
患上尖銳恐懼症的人,無論那些尖狀的東西是不是用來傷人或者有沒有傷人的能力,當他們看到之後都會很不舒服,繼而產生不必要的擔心,如擔心被尖物戳傷眼睛、指甲縫等一切被戳後會感到無比疼痛的地方,所以他們往往會拚命轉過頭不去看那些物件。
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地,當你逐漸讓自己接觸害怕的東西,學習面對它們,你將發現你所害怕的事物並未真正發生,使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕剪刀,在這種脫敏療法的訓練中,你將開始面對你的恐懼。通常在有人陪伴的情況下,你學習接受照片上的剪刀。當你適應之後,可以試著目睹真正的剪刀,接著你可以嘗試著用手拿起剪刀。每一次你可能仍感到一些恐懼,但當你知道所擔心的事並未發生,你將漸漸習慣它。
治療方法
系統脫敏療法
系統脫敏療法(Systematic Desensitization)又稱互動抑制法,是沃爾普在五十年代末期發展起來的一種行為療法。利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮的情境,並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除神經症焦慮習慣的目的。系統脫敏療法是由美國學者沃爾帕創立和發展的。沃爾帕認為,人和動物的肌肉放鬆狀態與焦慮情緒狀態,是一種對抗過程,一種狀態的出現必然會對另一種狀態起抑制作用。
例如,在全身肌肉放鬆狀態下的肌體,各種生理生化反應指標,如呼吸、心率、血壓、肌電、皮電等生理反應指標,都會表現出同焦慮狀態下完全相反的變化。這就是互動抑制作用。而且,能夠與焦慮狀態有互動抑制作用的反應不僅是肌肉放鬆,即使進食活動也能抑制焦慮反應。根據這一原理,在心理治療時便應從能引起個體較低程度的焦慮或恐怖反應的刺激物開始進行治療。一旦某個刺激不會再引起求治者焦慮和恐怖反應時,施治者便可向處於放鬆狀態的求治者呈現另一個比前一刺激略強一點的刺激。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態在求治者所能忍受的範圍之內,經過多次反覆的呈現,他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖,治療目標也就達到了。這就是系統脫敏療法的治療原理。
治療步驟
採用系統脫敏療法進行治療應包括三個步驟:
(1)建立恐怖或焦慮的等級層次,這是進行系統脫敏療法的依據和主攻主向;
(2)進行放鬆訓練;
(3)要求求治者在放鬆的情況下,按某一恐怖或焦慮的等級層次進行脫敏治療。
系統脫敏療法對有明顯環境因素引起的某些恐怖症、強迫症特別有效。
系統脫敏法是一種最常用的行為治療方法,它套用“抗條件作用”原理以解除病人的與焦慮有聯繫的神經症等行為問題。系統脫敏法的基本原則是互動抑制,即在引發焦慮的刺激物出現的同時讓病人作出抑制焦慮的反應,這種反應就會削弱、最終切斷刺激物同焦慮反應