少林軟拳

少林軟拳在明末清初時已成其少林寺中的上乘拳法。在[少林拳術秘訣]一書中這樣說；柔術之派別習尚甚繁，而要以氣功為始終之，則神功為造詣之精，究其極致所歸，並有柔術上，中，下三乘之別，由其剛柔變化之深淺判焉，柔而成剛為極至。謂禪宗之極軌。拳經拳法備要於張孔昭拳經序中這樣寫道；在乾隆四十九年，大都皆筋努骨突，任氣用力之拳，名震一時。而於先生運用之法，變化從心之妙，概末之聞，先生之拳法藏神在眉尖一線，運氣在腰囊一條，發如美人之採花，沒圭角可尋，軟拳譜中述；力如春風著地捲雲煙，這些描述；說它的力法為一片。這裡引用只是述軟拳之由來而已。
在清光緒廿十七年木板印刷的[一得集]書中；進解計篇記述的拳譜開篇寫道；拳訣；拳以力大者為最，而以能化者為神，如彼力雖大，攻之即無，則無如何矣。拳以手快者為能，而以能滑者為妙，如彼手雖快，捉之不著，亦無如何矣。凡著架者，皆下乘也。本拳種源出少林柔術之滑化功。其有；步形，腿形，拳形，裁法，氣法之專功。均有特色，常中有異，別具一格，歷來傳承不廣，尚為稀有拳種，知者甚少，有待挖掘。
軟拳，也稱拔步捷形拳是少林宗法。其師承；山東張大歧，山東王三，[別號腕子王]山海人郭襄，郭廉，河間人鄒廷蘭[別號神刀鄒六，清朝侍衛]山海人王叔爰，[字子庚，清朝醫官]王余清，[民國山海臨榆人]山海人，李文漢至今。二郭為叔伯兄弟，二王為父子，在郭府傳鄒時曾傳石門人黃廷彥。看其傳承除摯友就是家傳，其傳承範圍窄小，所以知者甚少，該拳歷經幾代人均無變動，因它是一個系統，絲絲相扣，非常完整。
本拳種主張剛柔雙練，軟硬二用，兩方而互為基礎，練出能剛能柔的能力，臨機能以柔接力，以剛發力，剛之不達化柔，柔之不及化剛，以剛柔之變化和虛實之變化為極至。
剛柔之術同根於氣勁，術以勁力為本，以法為用，力有內外之分；本拳種主練內力，外力指局部之浮力，內力指全身之實力，功高者能提足腿之力貫達手臂。練全身內力另有專功，是以呼吸為功，運使為法，不僅浮力換實力，且能增力，內力之剛非部分血氣之剛，柔非無氣無源之柔，是以氣練柔，柔中求剛，柔中求滑，滑中求化，剛練柔練互為基礎，總以柔術為貴，內力為歸。變化由心，收發起落身先趨，手足以身帶，以成內力施法的習慣功能。
本拳主六根協調，腿臂合形拳術，皆以手，眼，身，腿，步，氣六根大法為根本。以六合之理協調六根，而本拳以手，足，腿，臂之佐使為重，如用腿擊防，合以手領為得法，用步奪地利，輔以手開門為得法，如縮身，則以腿臂合縮為得法，展身，以腿臂同展為得法，用肘輔以膝，用肩輔以胯，持其六根之合輔以為訣，其法力之形為術形。有形架而不著於形架，形架隨意而化，其應變才能得心應手。
本拳六根分工而協調，又分修其長，各有專功，各有特色。手形；多用滑掌，拱腕垂指，四指拼，大指張開，其手法有；掛扣手，一手掛其腕，另手扣其肘或肩。牽緣手，兩手指腕左右迴環，連環如兩圓相索，左右緣格如猿手。蛇纏手，為覆掌陰手，取側勢，一手前纏，另手從腋下格出，揮擊彼腋窩，又回護鉤格下部來手。剪手，陰陽互用，以掌緣和兩肘為要，形作叉剪，胸內吞，發橫力，取倒勢，一手剪，另手盡力斫入叉壓前手之肘彎處，不過深，其變化速靈。推手以雙推手為宗，占，按，吐為法，不論單推雙推皆用指點入，再平掌按下，全力吐氣開聲，力吐於肩窩貫掌心。拐手，拐肘用腕力與肘力，有剪圈意，橫拐縱拐手皆作勾拔式。其它挖撈，掘掏，穿格，抄擊，封逼，擒拿，諸法因勢而施。柔之不達化剛，其手法不拘一格。用手總要擊防兼備，起落迅速。跡比三角，連二點為直，連三點為曲。動如盤中走珠。起即落，落即起。出有的，回有意。
腿法；腿比臂長，力比臂大，又得下部之利；掠地攻堅，威力甚大，腿亦補手臂之不足。本拳種有八腿法；順起腿，勾蹬腿，纏絲腿，中稍轉腿，斜身拗步腿，玉環腿，雙腿連環挖步撐，單腿連環挖步撐，其腿法各具其妙，腿之法，以身為先，身帶飛騰，以顛樁帶腿，以肩胯為根，以腰臀為主宰，譜曰；盪漿守臍輪，旋轉形骸榜。
步法；從拳中提出，用步奪地利，其精華是在走躍運動中施術，以求以弱勝強，步法是為術，是功，以身帶步，趨堅避橫，側鋒取勢，轉變方向，調整距離，爭中宮，奇犄角，從而登堂制勝。其伸縮起落，閃轉走躍，非拔步才能落實。擺扣載插，起落皆以身帶步，胯帶腿，膝帶足，手領腳，是術之要訣，以內力驅使，其步形；
一，雀躍步，二，鴛鴦步，三，跳竄步，[跋步跳竄，上步跳竄]四，顛箭步，[顛竄步，顛踢步]五，犄角三點步，六，犄角四點步，七，回身轉扣步，八，陰手迷魂步。
身法；身法為六根之關鍵，身進退有方，趨避得機，方能帶動手足靈通一氣，身法即縮展。縮；吞身吸氣，沉肩抽腹，縮項昂頭，肘膝相接形如猿。展法；搖肩提胯，伸腰拔步，謂；柳腰扭動，搖身手舞，花腳迴旋也。其閃轉騰躍，先縮身而聚，再拔步而起，趨身而竄，束身而落，進退趨避，皆取短馬為得勢，取機乘勢，入側鋒為靈巧，進退趨避有；里外，淺深，虛實之分。見虛則進，實則退。側鋒入。順彼力之開合較逆彼力之開合為貴。
本拳，總屬柔術，在柔中求剛，柔接剛發，柔之不及用剛，剛之不達，則用柔。剛柔互濟。本拳形；拔步捷形，搭手滑化為能。以進身；移心重墜，纏繞貼靠，施術放跌為妙。練其形，知其意，精其常，通其變，以氣提內力，以內力施法，以訣要，擺扭腰身，帶手足。本拳形功夫特點；純是一足用力，兩胯提動，兩肩起落，手，足，肘，膝略縮，氣聚臍輪，鞠躬靜氣，脖項伸縮，用三眼法。本拳是術招之總匯，主練功能習慣。其八拳形，八腿形，步形，從拳內提出而專功習練，呼吸導引另有專功，拳以練功力為主，以練術法為輔。拳術表面上粗簡，然內容細微，很有精到之處。各流派拳種甚多各有所重所長，簡述其拳以供探研。